Диетата на актрисата Деми Мур
Тайната на актрисата Деми Мур за поддържане на физическа форма е диетата, основана на яденето на сурова храна, горещо обсъждана диета.
Храната му Деми Мур Той е богат на плодове и зеленчуци, които са идеалните храни във всяка диета, иначе важни източници на витамини и минерали, необходими за поддържане на оптимално здраве. Сервираните менюта се базират изключително на сурова, неподготвена храна. Теорията, на която се основава диетата, е, че ако храната е подложена на температура от 118 градуса по Целзий, някои ензими, които се намесват в процеса на храносмилането, се унищожават. Друга полза от яденето на сурова храна е помощта, предлагана в борбата с излишните килограми.
75% от храната, сервирана в диетата на актрисата Деми Мур се консумират изключително сурови, само по този начин тялото се възползва от здравословни порции минерали и витамини. 25% от диетичните храни трябва да се готвят при температура под 118 градуса по Целзий. Също така, всички консумирани храни трябва да са от растителен произход и, ако има финансова наличност, те трябва да бъдат с добро качество, за предпочитане биологични. Спазвайки правилата на диетата, лесно можете да свалите до 1-2 килограма на седмица. Диетата, която следва холивудската актриса, е не по-малко вкусна или по-малко добра от другите диети. Ето няколко рецепти от меню, вдъхновени от диетата, следвана от актрисата Деми Мур.
Деми Мур винаги е привличала вниманието с добре изработената си фигура. Силуетът на актрисата Деми Мур представлява резултат от интензивните усилия, положени в тренировъчната зала, но и от спазването на диета, богата на пресни, качествени, органични храни, базирани предимно на плодове и зеленчуци.
Рецепта за паста
За вкусна порция паста, смесете малко количество доматено пюре с 50 грама варени тестени изделия al dente, т.е. варени за няколко минути. След това поръсете 25 грама вегетарианско сирене и вземете вкусна порция паста, приготвена в италиански стил.
Рецепта за салата от маруля
Смесете няколко листа маруля с листа киселец, голям, сочен домат, нарязана краставица, накълцана целина, 25 грама бадеми, няколко филийки мандарина и ситно нарязана ябълка. Смесете всички съставки за салата, подправете с щипка сол, малко черен пипер и прясно изцеден портокалов сок.
Рецепта за зеленчукова салата
Смесете 25 грама кълнове от боб с 25 грама кълнове от люцерна, с една четвърт от ситно нарязания червен пипер и 25 грама нарязани репички. Гарнирайте салатата с прясно изцеден лимонов сок, добавете малко счукан чесън и половин чаена лъжичка сусамова паста, комбинирани с половин чаена лъжичка зехтин. Салатата от зеленчуци се сервира с фино нарязан магданоз и резенчета лимон или със салата-гарнитура, приготвена от филийки червен лук и краставица.