Диетата на Адел
Няма много какво да се каже за певицата Адел. Тя е един от най-добрите гласове в света, разпознаваем още от първите акорди, а песните й обикалят планетата.
Със своите порцеланови черти на кукли и пищни форми, Адел винаги успява да бъде сензационен външен вид. Никога не е имала фигура на силф и това като че ли не я притесняваше. Той обаче изненада всички, като се появи с коренно променен външен вид, много килограми по-малко.
Диетата на Адел, известна като диета Sirtfood, продължава 3 седмици и се основава на консумацията на храни, богати на протеини. Диетолозите твърдят, че диетата Sirtfood активира генетични пътища, които ускоряват изгарянето на калории.
Каква е диетата на Адел?
Диетата Sirtfood се състои от две фази и продължава три седмици.
Първата фаза продължава седем дни. През този период се препоръчва да се консумират 3 зелени сока и храни с високо съдържание на протеини всеки ден. Не консумирайте повече от 1000 ккал на ден.
Втората фаза продължава две седмици. През това време се препоръчва да се ядат три високо протеинови хранения дневно и да се пие само чаша зелен сок.
Лакомствата от диетата Sirtfood
По време на диетата са разрешени тъмен шоколад и червено вино. С консумацията на тези храни, към основната полза от диетата - благоприятстваща бързата загуба на излишни килограми - се добавя още една, забавяща процеса на стареене, функция, дължаща се на ресвератрола, съдържащ се в червеното вино и антиоксидантите в тъмния шоколад.