Диетата минус 1 - нов експеримент върху себе си! Императорът
Вчера случайно видях репортаж за така наречената диета минус 1 по RTL в Punkt нещо. Признавам, опитах няколко диети, но не съм напълнил 5-те си пръста, защото установих, че диетите са мъчение за мен. И не съм мазохист. За съжаление килограмите не падат от само себе си и за съжаление вече не съм от онези жени, които просто не наддават на тегло, независимо с какво се хранят (което не всяка жена смята за страхотно). Накратко, не бих се натъжил с няколко килограма по-малко, така че не изглеждах прекалено незаинтересован от доклада за диетата минус 1. И бях положително изненадан, защото тази диета изглеждаше твърде лесна, за да е истина.
Концепцията е следната: Трябва да се прави без определено нещо в продължение на една седмица и цялото нещо 8 пъти. Диетата трае 8 седмици, така че няма краш диета (което намирам за много положително), но трябва да правите само едно нещо всяка седмица. Захар, бързо хранене и леки закуски, кафе, млечни продукти, бяло брашно, алкохол, месо и добавки са на преден план в точния ред. Предполагам, че захарта (обичам да хапвам), млечните продукти и бялото брашно ще бъдат най-трудни, но това е само предположение. Тестерът в доклада отслабна само веднъж, което ми потвърди, че не трябва да е прекалено трудно, но още повече бях изненадан от резултата на нейните везни. Добрата жена е свалила над 5 килограма за 8 седмици и дори не е споменато, че се е занимавала и със спорт (така че не знаете).
Дяволът на рамото ми ми каза, че RTL е манипулирал везните, докато ангелът от другото рамо се смее на дявола и пита какво ще си помисли RTL. Освен това в мен все още имаше тихата надежда, че сега съм намерил диетата, с която не трябва да се измъчвам и че скоро ще се впиша в чинос, който ще имам с един размер по-малък през септември купени (да да, знам ...). Е, амбицията ми беше възбудена и си помислих, че трябва да взема тази книга много бързо и да напиша на евтини, че ще направя диетата, преди да се размисля. И така, кълна се с това, че щом имам книгата (винаги имам нужда от книги, за които да се придържам), ще започна диетата и ще ви казвам седмично колко Страдам или не. Може би някой друг би искал да участва? Очаквам вашите реакции!
Патриция
Коментари
Така че далеч не съм професионалист по отношение на храненето, но тази диета някак си няма смисъл за мен. Разбира се, винаги е добре да се прави без кафе и бърза храна, но не виждам смисъл да се справяме без млечни продукти и месо, тъй като това са само доставчиците на протеини, от които се нуждаете за изграждане на мускули и т.н.? В почти всеки хранителен план се препоръчва предимно да се консумират протеини вечер. Освен това кваркът, киселото мляко, говеждото или пилешкото месо са много бедни и полезни, нали? Ако греша, с удоволствие ще ме научи по-добре, разбира се, пожелавам ви успех във вашия опит и съм много любопитен за резултата! рџ ™ ‚
LG
Патриция Тесленко
Да, права си, Анна. Както четох от някои статии досега, тази диета се отнася преди всичко до това да обръщате внимание на тялото си и неговите нужди и да наблюдавате кои храни понасяте добре и кои не. За всеки е различно и за това е примерно диетата на кръвната група. Така че става дума за диета в първоначалния смисъл, а не за диета, която се отнася само до отслабване. Но все пак, както винаги, съм скептичен. Но ще изтегля книгата като електронна книга и ще започна в понеделник. Любопитен съм и разбира се ще докладвам. рџ ™ „И много благодаря!
О, това звучи наистина страхотно.
В момента също съм много наясно с диетата си. Просто се опитайте да не ядете след 18 часа и през седмицата се отказвам от всички сладкиши. Вече 4 седмици се справям доста добре с това, а също така спортувам 3 пъти седмично. Нека да видим дали това също носи успех толкова бързо на кантар. Наистина се радвам да докладвате! рџ ™ ‚
Тъй като от няколко седмици се боря със силни болки в корема, след като ям, преследвам подобен проект. Също така се отказвам от определена храна за една седмица и гледам как тялото ми реагира на нея. Имал съм добър опит с неизползването на кафе! Загубата на тегло не е основен приоритет за мен, но ще се радвам да прочета вашите преживявания и да продължа себе си.