Диетата, която ви позволява да ядете това, което искате за празниците

Коланите за отслабване не работят. Може би те ще ви помогнат да премахнете излишъка, натрупан по време на великденските празници, но резултатите никога не са трайни и разрушават имунната ви система.

Всъщност дори не е нужно да живеете живот, пълен с хранителни ограничения, за да сте здрави и в добра форма, а просто да слушате собственото си тяло, казва личният треньор и експерт по хранене Валентин Василе.

Интуитивната диета ви учи как да идентифицирате храните, които са полезни за вас, като се вслушвате в признаците, които собственото ви тяло ви изпраща.

Но дори и да не изглежда сложно, „преходът от хаотична диета към чиста и персонализирана за вашите нужди не е никак лесен“, предупреждава Валентин Василе в интервю, дадено на Business24.

Последните 10 статии в прегледа на пресата

Потърсете медицинска помощ

разберете отговорите на вашите проблеми

Тълкувайте вашите анализи

разберете мнението на Вашия лекар за Вашите тестове

Попитайте Общността

вижте как другите са решили проблемите си

Оценете здравето си

изберете засегнатата област и получете диагнозата

Разберете сега