Диетата, която препоръчва Джина Чирила! Тя отива в безопасност с нея, когато иска да отслабне
Джина Чирила е в най-красивия период от живота си. Бившата състезателка от „Браво, имаш стил! Знаменитости ”е бременна в петия месец и с нетърпение очаква да стане майка. Джиан е международно известен модел и винаги се грижи за теглото си и внимава какво яде. Но с течение на времето се сблъсква с известни колебания в теглото.
Джина Чирила е успешен модел, с множество договори в Румъния и в чужбина. Съпругата на Богдан Владеу продължава да има завидна фигура, въпреки че е в петия месец от бременността. Тя разказа на unica.ro каква диета използва, когато иска да отслабне бързо и здравословно.
Моделката заяви още, че никога не е прибягвала до добавки за отслабване и че не препоръчва тази процедура на никого. И така, Джина се основава на проста диета, която малко ограничава стила на хранене.
Моделна диета
Когато иска да отслабне с няколко килограма, Джина Чирила се придържа към проста рецепта. На закуска той избира да яде омлет със зеленчуци или просто плодове, за да осигури енергията, от която се нуждае за един ден. Когато става въпрос за обяд, използвайте комбинация от витамини, минерали, въглехидрати и протеини, така че яжте или салата, или пуешки гърди с ориз или печени зеленчуци.
Относно вечерята: „Приемам го 2-3 часа преди лягане, защото по време на сън метаболизмът се забавя. Обикновено ям тестени изделия или плодове. Опитвам се да избягвам тлъсти меса, сол, излишна захар, алкохол. Това не означава, че не избягам от време на време от перфектното и здравословно меню за красиво тяло. Така че една от любимите ми храни е шоколадът, яден умерено. Други любими храни са ананас и морски дарове, които обичам. Въпреки че в света на модата съществува този предразсъдък, че можете да отслабнете само с глад, никога не съм бил гладен и не препоръчвам това. ", - каза Джина Чирила.