Диетата, която помогна на Катрин Зета-Джоунс да свали 19 килограма! От каква храна се отказа?
Катерина Зета-Джоунс нямаше големи колебания в теглото, но след като наскоро стана майка, звездата получи роля, за която трябваше да свали не по-малко от 19 килограма. В крайна сметка не само изключителните изпълнения са достатъчни, но са необходими и много жертви, за да станеш велика актриса. И съпругата на Майкъл Дъглас не беше изключение! Той се съобрази и резултатите се видяха бързо. Ето каква диета приема актрисата, за да отслабне!
ПРОЧЕТЕТЕ ЦЕЛИЯ ЖИВОТ НА ЖИВО! ЮНИ, БЕЗПЛАТНО, ТУК!
Катрин Зета-Джоунс не застраши здравето си нито за секунда, но загуби много усилия. Занимавала се е много със спортове, от които не се е отказала и сега, на 50-годишна възраст: звездата прави кардио, пилатес и йога упражнения за укрепване на мускулите и подобряване на гъвкавостта. По това време актрисата огражда, за да тонизира мускулите на гърдите и ръцете и гимнастика за 15 минути преди закуска, обикновено корем.
Той също така спазва диета с ниско съдържание на въглехидрати, но с много протеини. Той не избра драстична диета, но внимателно подбра консумираната храна. Всъщност той избягва онези, които благоприятстват наддаването на тегло, като рафинирани захари или сосове с високо съдържание на мазнини. Той разчита на пресни храни, като има диета, основана на много зеленчуци, риба и зеленчуци.
Консумира се без кафе или чайове без кофеин, както и обикновена или газирана вода, която придава усещане за ситост.
Въпреки това, една от най-важните тайни, които й помогнаха да отслабне, беше сънят: по-точно, когато се чувстваше гладна, тя се опитваше да заспи.
Как изглеждаше менюто на актрисата след две раждания
За закуска Катрин Зета-Джоунс пиеше черно кафе или чай, но без желание плюс риба или пиле или скариди по желание, а варено.