Диетата и витамин В12 са от съществено значение за синтеза на нуклеинови киселини и протеини

Витамин В12 е от съществено значение за доброто хранене. Бързата диета за отслабване или прекалено ограничителната диета за отслабване може да доведе до недостиг на витамини, опасен за здравето.

От Лаетиция Диетолог

витамин

Общ


Витамин В12 е от съществено значение за доброто хранене.

Тя има няколко роли:


Бързата диета за отслабване или твърде ограничителната диета за отслабване може да доведе до недостиг на витамини, опасен за здравето: поддържането на идеално тегло е важно, но не на всяка цена! Само подходящата и неограничаваща диета за отслабване позволява трайна загуба на тегло без влошаване на здравето.