Диетата и отслабването ли съм на екто, мезо или ендо (снимка)

Аз ли съм екто, мезо или ендо? (+ Снимка)

на Тяли »12 февруари 2015 00:25

диетата

Преди няколко дни приятел от университета ми каза, че е важно да имаш предвид план за хранене и обучение
да знаете какъв тип тяло сте. Е, имам нулева точка нула идея какво той 1. има предвид с това и 2.
това, което най-вероятно ще бъда?!

Той каза, че телетата ще предоставят информация, а моята ще съответства на мезо- до ендоморф.
Но иначе съм доста слаб - толкова по-скоро ектоморф? Какво казваш?

За моя човек:
На 22 години съм, наистина започнах да тренирам с Peil през октомври и съм висок 1,73 м.
Все още тежах 65 кг през октомври. Благодарение на усърдната диета успях да повиша телесното си тегло до 72 кг
и все пак трябва да достигне до 80 кг. Това реалистично ли е, ако наистина съм ектоморфен? 80 кг на 1,73 м?
Или правя твърде много там?

Благодаря за четенето и разбира се за отговора.
О, бихте ли ми казали какво мислите колко KFA имам?
Току-що изчислих 12%, но нямам представа и за това.

MfG, Tyali!