Диетата е толкова проста, колкото веднъж
Четем много за хапчета за отслабване с изгаряне на мазнини, астронавтска диета, палео диета и много други. Всичко може да бъде добро, ако разбираме и нищо, ако не разбираме същността на диетата.
Изберете от допълнително съдържание
Процесът на диета и увеличаване на теглото
Диетична основа
Чух този цитат по радиото по време на разговор с диетолог. Все още никой не е формулирал такава същност.
Слушателят на радиото попита как да премине през предстоящата Коледа, за да не спечели 3-4 килограма плюс. Поразителният отговор:
Яжте спокойно по Коледа, без никакви угризения. Можете да напълнеете не по Коледа, а между две Коледи!
. И също така представи резултатите от проучване.
Експериментът е извършен с две групи от 50 души. Всички участници имаха оптимално телесно тегло и съзнателно внимание към хранителните си навици.
- Досега контролната група не е променила нищо в диетата си.
- Другата група също не променя диетата си, но всеки ден получава допълнителни 6 dkg трохи, които трябва да консумира.