Диетата е неефективна в сравнение с идеалните модели

Диетата е неефективна в сравнение с идеалните модели. Това е резултат от проучване, направено в Холандия.

Не се сравнявайте с идеалните модели, когато правите диета

Всяка диета е борба със себе си и ако искате да постигнете успех - не се сравнявайте с другите. Това е резултат от проучване, направено от холандски студент в Училище за бизнес и икономика в Университета в Маастрихт, Холандия.

Отслабвате по-трудно, когато виждате само силуети

Хората, които са на диета, отслабват по-трудно, когато многократно са изложени на снимка на модел с тънка талия. Понякога теглото дори се увеличава. Хората, изправени пред идеалистичния образ на „слаб“ (вашата цел, видима за окото), не е мотивиращо, както често се предполага, но изглежда, че има точно обратен ефект.

Под влиянието на медиите ежедневно се сблъскваме със социалната норма „да си слаб“. Многократното гледане на тези изображения може да повлияе на самоизображението. Излагането на медии с нереалистични модели за измерване на тялото променя убеждението, че тяхната собствена цел за отслабване е постижима.

Твърде голямото излагане на перфектни модели е демотивиращо

Хората в крайна сметка биват демотивирани в допълнителните си усилия, с убеждението, че предложената цел така или иначе е непостижима, в крайна сметка се отказват - казва авторът на изследването Изключително тънък модел показва цел, която е далеч от вашите възможности. Това голямо несъответствие подхранва непоследователно поведение (напр. Ядене на нездравословни закуски).

2 групи - 2 резултата за постигане на желание

Авторът на изследването проведе две проучвания, които се състоят от две диетични програми, всеки с продължителност една седмица. И в двете проучвания участниците, изправени пред имиджа на тънкия модел, бяха значително по-малко уверени, че ще постигнат целта си.

Това означава, че резултатът е следният: докато групата, която се сблъска с образа на неутрален модел по отношение на теглото, успя да отслабне повече, докато участниците, които бяха изложени на образа на слабия модел, бяха по-малко успешни в отслабването, дори регистрира леко покачване на теглото.

Диета. списък, където можете да намерите своя собствена диета. Вие, които избирате?

Прочетете за следните диети:

Диетата на израелската армия

Диетата на израелската армия е създадена през 70-те години на миналия век. Диетата е популяризирана въз основа на диетата, използвана от израелските отбранителни сили за новобранци. Диетата продължава осем дни и е така

10 занимания за плосък корем

Някои навици могат да ви помогнат да намалите талията си и да поддържате нормално тегло завинаги. Ето десет от най-добрите навици, които ще ви помогнат да отслабнете и ...

Нови здравни тенденции през 2014 г.

През годините едно нещо стана ясно, а именно, че възрастта на диетите е свършила. Причината? Те не работят. Пътят към здраво тяло и еластично тяло е осеян с много препятствия ...

Форуми и групи за подкрепа за тези, които искат да отслабнат:

Femina Intim .
Между нас жените. Козметика, диети, тампони, интимни дилеми.

автор: AZ редактор - Всички права запазени Desprecopii.com (c) 2014