Диета за воини за () и против

Ако вече сме започнали да изследваме диетите - говорихме за палеолитната диета последния път - тогава има метод, който също може да се нарече модерен: война диета. Постите по цял ден, пир вечер, защото и старите правеха същото. Но какво ще правиш с него?

Войни диетични средства

този начин

Същността на диетата е, много просто казано, че не ядете много през целия ден, макс. тогава вечерта може да дойде вечер, където можете да компенсирате всичко. Разбира се, и аз имам историята - старите воини също се хранеха, нямаше ядене и през деня, само вечер, когато си почиваха. Очевидно бащата на метода, Ори Хофмеклер, също втъква своя собствена нишка в историята, че израелската армия е шокирана от това колко по-добре се чувства, когато не се налага да яде 6-7 пъти на ден, плюс закуски. Струва си да обърнете внимание и на детайлите.

Рекламодателите на метода казват тялото, ако се храним по този начин, благодарение на древен механизъм за оцеляване, той се стреми да използва мазнините като енергия. Прави това под стрес, като улеснява получаването на енергия. Според тях, ако стресирате тялото си със стрес (упражнения) и недохранване (не ядете през целия ден, само вечер), че сте в опасност или има липса на храна, тогава можете да стартирате този механизъм и с него изгарянето на мазнини. А вечерният празник инициира благоприятни биологични процеси, повишава нивото на метаболизма и дори е хормонално полезен за организма

Толкова за теорията. Надяваме се, че всеки, който е редовен читател, вече ще види какво не е наред.

Контра

Нека започнем с това, защото за съжаление тук има много контраст. Вземете в ред:

С две думи, тези контракции ми дойдоха наум от тази хапка. Истината е казано, диета, основана на много пости и следователно обречена на провал, би работила, ако историята беше вярна. Какво се случва с тези диети? Гладувате по цял ден и след това вечерта, когато вече не можете да издържите, се храните добре. Добре, явно ядете боклук в този момент, това не е позволено в диетата на бойците, така че сме се подхлъзнали малко.