Диета за угояване - Диети
Въпрос, включен в групите:
мнозина искат да отслабнат, но аз не знам как да асимилирам. Аз съм 1,62 и 45 кг! Какво мога да направя, за да наддавам? Очаквам вашия отговор! Благодаря ти
Публикувано от потребителски коментари преди 12 години.
Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.
Бих искал да докладвам отговора на:
Бих искал да докладвам отговора на:
Бих искал да знам отговор на този въпрос, аз съм на 22 години, 1.80 и 65 кг. Благодаря ти
Бих искал да докладвам отговора на:
Аз съм на 18 години 50 кг, 1,75 (приблизително) и бих искал да сложа още 10-15 кг, как бихте могли да ми помогнете? как да се храня или какво да направя? как е най-добре ?
Бих искал да докладвам отговора на:
Бих искал да докладвам отговора на:
Бих искал да докладвам отговора на:
На 18 години съм.1.68. и 44 кг. и също бих искал ефективен метод за угояване. може ли някой да ми помогне?
Бих искал да докладвам отговора на:
кой може да ми каже какво трябва да направя, за да напълнея поне 10-15 кг благодаря
Бих искал да докладвам отговора на:
На 19 години съм и тежа 44 кг, бях на 47 години и вместо да наддавам, отслабвам, което е причината
Бих искал да докладвам отговора на:
помогнете ми моля моля аз съм на 19 години и съм 40 килограма, здрав съм, но не мога да наддавам
Бих искал да докладвам отговора на:
ПОСТАВЕТЕ РЪЦИТЕ И ЯДЕТЕ ЗДРАВОСЛЕДНО ХРАНИТЕ, ПИЙТЕ 1 (ЕДНО) КОЖЕ МАЛКО КОЗЕ МАЛКО НАЙ-МАКСИМА 5-6 МЕСЕЦА И НЕ ПРАВЕТЕ ПЛАСТО ХРАНЕНЕ СЛЕД ОСНОВНИ ХРАНИ, НАПИТКИ И 1 ЧАША ЧЕРВЕНО ВИНО, ЕСТЕСТВЕНО, - НЕ МАТ - ИЛИ 1 чаша вино с червено или касис ГАРАНТИРАНО ЛЕЧЕНИЕ И ХРАНИТЕ САМО ИЛИ КОЛКО ЕСТЕСТВЕНО НЕ ОТ ГАЛАНТАР КУПЕТЕ ОТ СЕЛЯНИ, НЕ ОТ СУПЕРМАРКЕТ ИЛИ ХРАНА
Бих искал да докладвам отговора на:
Бих искал да докладвам отговора на:
Здравейте, при диета за угояване се препоръчват и четирите групи храни: зърнени храни, плодове и зеленчуци, млечни продукти, месо и яйца. -Трябва да ядете висококалорични храни. -Не яжте нискокалорични храни, салати, вода или други течности преди хранене, защото ще загубите апетита си. -Не "хапете" между храненията, защото това води до повишен метаболизъм, което означава изгаряне на калории. -От желанието за напълняване не яжте храни с високо съдържание на мазнини, защото резултатът няма да бъде желаният. Трябва да ядете здравословни храни с ниско съдържание на мазнини: месо, риба, боб, зърнени храни, чело и зеленчуци. Постепенно увеличавайте порциите храна. - Храни с високо съдържание на калории (препоръчва се при диети: хляб, ядки, яйца, фъстъци, фъстъчено масло, пълномаслено мляко, кисело мляко, мюсли, зърнени храни, сьомга, ядки, семена, сирене,. Трябва също да наблегнете на въглехидратите: зеленчуци като картофи, царевица, грах, зърнени храни, пълнозърнест хляб!
Опитайте с хапчета с витамини B1, B6 и B12 или най-доброто за инжектиране, защото по този начин се усвоява по-лесно. Но не знам как можете да ги получите, защото те вече не се дават без рецепта, а от друга страна инжекциите са доста болезнени. Опитайте VITAMAX (хапчета), ако няма да ги получите от аптеката. Добро здраве!
Бих искал да докладвам отговора на:
опитайте се да направите ендокринологичен контрол, оттам е възможно да извадите много от проблемите, които имате. По някакъв начин бързо се ядосвате, чувствате се задушени, нямате въздух, втрисане ?
Бих искал да докладвам отговора на:
P.S. Ако изберете инжекциите, трябва да ги правите в лечения от поне 10. Всъщност имате нужда от две кутии от всяка. Ако ще приемате Vitamax, вземете го като лек след колко капсули има в кутия. Би било добре обаче да потърсите съвет от лекар.
Бих искал да докладвам отговора на:
Бих искал и метод за угояване. но по възможност без лекарства. Благодаря ти
Бих искал да докладвам отговора на:
Ако имате правилна диета, присъства апетит, също сте приемали витамини или хранителни добавки, без да напълнявате, трябва да контролирате щитовидната жлеза. Най-често ускоряването на метаболизма, последвано от отслабване, се дължи на хиперфункция на щитовидната жлеза.