Диета за салата един месец (здраве и медицина, хранене, спорт и фитнес)

Аз (на 28 години, 95 кг, 165 см) ще ям само домати, малко брюкселско зеле и зелена салата за един месец. Ям само доматите с малко сол. Брюкселското зеле се готви с малко сол, нищо друго. Правя дресинга за салати само с олио, оцет, сол и черен пипер. Пия около 3 литра вода с лимонов сок или чай без захар или много малко всеки ден.

месец

Може ли някой да ми каже приблизително колко ще загубя? Благодаря предварително😃

Пс: Знам, че не е толкова здравословно, затова го правя само един месец. След това ще се храня наистина здравословно, за да не напълнявам отново wieder

4 отговора

Хубаво е, че се интересувате от вашата диета и искате да отслабнете. Не трябва обаче да го правите в тази форма, това е нездравословно.

Ако искате да направите нещо "екстремно", можете да го направите с мен Прекъсващо гладуване опитайте: Две хранения на ден (16: 8).

  • Първо хранене: мюсли (овесени ядки, ленено семе, ядки, ябълка, други нискокалорични плодове, мляко или кисело мляко, ако обичате и канела)
  • Второ хранене: тук можете да хапнете цветна салата с брюкселско зеле, ако искате. Но всъщност тук е предназначено здравословно, балансирано и засищащо ястие.

Иначе е едно здравословна балансирана диета все още най-добрият ключ към успеха.