Диета за по-интензивен оргазъм
Писнало ти е секс играчки и ролева игра, но не знаете ли какво друго може да предизвика страстен маратон с интензивни оргазми? Запасете се със следните храни и се пригответе да се насладите на секс, какъвто никога досега не сте имали.
Пчелен мед
Борът, който се съдържа както в меда, така и в зеленчуците, плодовете и ядките, стимулира метаболизма и увеличава количеството на естроген - женски хормон - в тялото.
Също така стимулира увеличаването на количеството на тестостерон, хормон, който определя апетита за секс както при жените, така и при мъжете, казва той Тереза Креншоу, автор на „Алхимията на любовта и похотта“.
Растителни мазнини, ядки и семена
Ако вие и приятелят ви сте решили да намалите мазнините от вашата диета, не забравяйте да вземете необходимото витамин Е, от съществено значение за поддържане на хормоналния баланс. Купете сурови растителни масла и ще изпитате приятна промяна в либидото.
Зърнени храни
Зърнените култури увеличават количеството тестостерон в кръвта. Сюзън Уийд, билков експерт препоръчва да се яде варена овесена каша няколко пъти седмично за интензивни усещания по време на секс.
Черупки
Това афродизиак храна той заслужава репутацията си. Черупките и морските дарове съдържат висока концентрация на минерали, основни компоненти в половите хормони. Освен това те са от съществено значение за поддържането на добра мозъчна активност.
Морски водорасли
Изглежда, че ядливите водорасли се препоръчват и за по-страстни нощи. Те съдържат йод, което помага за правилното функциониране на щитовидната жлеза - ендокринната жлеза, важна за регулиране на метаболизма.
Проучванията показват, че много жени, които изпитват намаляване на либидо страда и от лек дефицит на тиреоиден хормон - хипотиреоидизъм. „Опитайте се да ядете японска храна или менюта, които включват изсушени ядливи водорасли“, предлага диетологът. Дана Рийд от Vitamins.com, въпреки че резултатите могат да се видят след месец редовна консумация.
Шоколад
Не е ли прекрасно, когато знаете, че храна, която толкова обичате, може да съживи сексуалния ви живот? „Шоколадът съдържа метилксантини, което стимулира нервните импулси “, казва той Гейл Франк, професор по хранене в Калифорнийския държавен университет, Лонг Бийч.
"Освен това е признато като органолептична храна - което означава, че всичките ви сетива участват в неговото оценяване и консумация, което допълнително увеличава усещанията, които ви удовлетворяват. " Други храни, които имат сходни ефекти, са сладолед, сосове от сирене и заквасена сметана.
Те са пълни с витамин В, особено B6 и B5. „Тривиалната“ храна балансира хормоните, зарежда ви с енергия и намалява стрес. С какво можете да замените яйцата? Включва в диетата спанак, моркови, грах, слънчогледови семки, всички богати на витамин В6, или картофи, риба, пълнозърнести храни и мляко, за прием на витамин В5.
Много важен минерал за организма, цинкът се съдържа в червеното месо, кафявия ориз, пълнозърнестия хляб, морските дарове, зеленчуковите листа и някои сирена като Chesire и Lancashire. Той играе решаваща роля в регулирането на пролактина, който влияе плодовитост и сексуални функции.