Диета за пациенти с лупус

Лупус болестта е автоимунна природа, която се проявява чрез възпаление в цялото тяло, но и от други симптоми. Приетата диета може да подобри или задейства/влоши специфичните симптоми на това състояние. Поради това се препоръчва приемането на здравословна, балансирана и хранителна диета, за да се осигури благосъстоянието на пациента с лупус.

Диетата за пациенти с лупус трябва да бъде балансирана, основана на здравословни храни, за предпочитане от органичен произход.

Въпреки че няма диетични ограничения за пациенти с диагноза лупус, диетолозите смятат, че някои храни трябва да се избягват, тъй като те насърчават възпалението.

Диетата обаче се препоръчва за тези с диагноза лупус, тъй като помага на пациента по следните начини:

Намалява възпалението в тялото и свързаните с него симптоми
Поддържа костите и мускулите укрепени
Борба със страничните ефекти на медикаментозното лечение
Поддържайте нормално тегло
Намалява риска от сърдечно-съдови заболявания

Храни за намаляване на възпалението

Храненето с противовъзпалителни храни може да бъде полезно за пациенти с диагноза лупус. Ето някои храни, които имат такива ефекти:

Плодове и зеленчуци
Храни, богати на Омега-3 мастни киселини: риба, ядки, ленени семена, рапично масло, зехтин
Подправки като куркума

Трябва да се избягват храни с възпалителен ефект, които включват:

пържени
Обработено месо
Животински мазнини
Сладкарски/сладкарски изделия
сосове
Млечни продукти с високо съдържание на мазнини (сирене, масло, сладолед, бита сметана)
Люцерна кълнове

Храни, които укрепват костите

Здравето на костите е чувствителен въпрос за пациентите с лупус, така че е изключително важно да се обърне внимание на тяхното укрепване. Лекарствата, давани на пациенти с лупус, повишават риска от остеопороза.

За здрави и здрави кости се препоръчва да се ядат храни, богати на калций и витамин D, като:

Обезмаслено мляко
Кисело мляко с ниско съдържание на мазнини и натрий
Диетично сирене
Соево/бадемово мляко
Зелени листни зеленчуци

Храни, които се борят с негативните ефекти на лекарствата, използвани за лечение на лупус

Лекарствата, давани в случай на лупус, могат да причинят странични ефекти като: задържане на течности в тъканите, гадене, стомашно-чревни проблеми, отслабване на костната система.

Можете да се борите с тези странични ефекти, като приемете диета с ниско съдържание на натрий, но богата на калций и витамин D. Също така се препоръчват малки и чести хранения, консумирани на спокойствие, а не в движение.

Храни, които помагат на пациента да поддържа теглото си

Лупусът е свързан както със загуба на тегло, така и с натрупване на излишни килограми.

За да се поддържа идеалното тегло, препоръчително е да се ядат плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни, но също така да се избягват нездравословни и висококалорични храни като бързо хранене, сладкиши и много тлъсто месо.

Храни, които намаляват сърдечно-съдовия риск

Пациентите с лупус са изложени на повишен сърдечно-съдов риск. Това означава, че те трябва да приемат здравословна диета, за да могат нивата на холестерола да се държат под контрол.

Специалистични проучвания потвърдиха, че храни, богати на Омега-3 мастни киселини, намаляват сърдечно-съдовия риск, затова е препоръчително да се ядат храни като:

Сьомга
сардина
Скумрия
Херинг
Тон
Ленено семе
ядки
Ядки от орехи
Масло от рапица, орехово масло или ленено масло