Диета за отслабване 10 причини да се избягва отслабването с кофеин - Методи и лекове за отслабване, лечение за отслабване
Страници
Категории
Диета за отслабване: 10 важни причини за избягване на кофеина
1. Кофеинът е наркотик
Кофеинът е лекарство, което създава зависимост и допринася за производството на дълъг списък от заболявания: тревожност, безсъние, сърдечни заболявания, диабет, очни проблеми, заболявания на храносмилателната и бъбречната система и др.
2. Кофеиновата индустрия отрича негативните ефекти
Отрицателната информация за кофеиновите продукти съзнателно се крие от работещите в тази област. Всъщност те правят всичко възможно, за да скрият разрушителните ефекти на кофеина от широката общественост.
3. Изберете да бъдете информирани
Не казваме, че всички трябва да спрат да пият кафе, чай или други безалкохолни напитки, но че е добре да бъдете по-добре информирани какво и колко е добре да консумирате ежедневно.
4. Кофеинът няма да даде енергия
Това е велик мит, който се е утвърдил в кофеиновата индустрия. Научно не можем да измерим каквото и да е увеличение на енергията поради това вещество. Вместо това можем да измерим нивото на стрес, подчертано от хормоните на стреса, повишеното кръвно налягане и никой не казва, че тези ефекти са положителни.
5. Начини за увеличаване на енергията
Има много други начини за увеличаване на енергията на тялото. Всеки ден научаваме нови методи, които да ни помогнат да увеличим енергията на тялото си, а някои от тях само ни напомнят да се храним здравословно, да не прекаляваме по никакъв начин, да гледаме на света с други очи, от друга гледна точка. Опитвайки се да се доближим до природата, медитирайки, избягвайки заседнал начин на живот, богохулство, тялото ни ще се събуди и ще бъде много по-щастливо, отколкото ако го дрогираме ежедневно.
6. Кофеинът не подобрява паметта и не помага в процеса на обучение
Всъщност истината е, че се случва точно обратното. Има изследвания, които показват, че нормалното количество консумиран кофеин намалява мозъчния поток с около 30 процента. Това включва ниско количество кислород в мозъка, което от своя страна води до намаляване на процеса на памет и учене.
7. Кофеинът няма да ви направи услуга
Твърди се, че кофеинът създава състояние на благосъстояние, но това е неточно. Ако дадем кофеин на човек, който обикновено не консумира такова нещо, тя изобщо няма да се почувства в по-добро настроение. Ще се чувствате неудобно и напрегнато. При обикновените потребители кофеинът изглежда ще предизвиква по-добро настроение, но изследователите ясно са показали, че това е прост начин за избягване на депресия и умора, свързани с отказването от наркотици. Това е класическият сценарий за наркотици. Ако погледнете пушач с неговите цигари, той ще се почувства нещастен. Даването му на цигара ще го накара да се почувства много по-добре. Това не означава, че цигарите са полезни за него или му носят някаква полза.
8. Здраве на жените
Кофеинът изглежда много по-опасен за жените поради въздействието му върху костната маса и риска от фрактури. Той има решаваща роля при появата на сърдечни заболявания, тревожност, усложнения по време на менопаузата, предменструален синдром, анемия, хронична умора, депресия, плодовитост и проблеми с бременността.
9. Здраве на децата
Все повече деца стават обект на кофеиновата индустрия чрез стратегията за привличането им като деца като бъдещи дългосрочни потребители. Компаниите за безалкохолни напитки и сладкарски изделия, които използват кофеин в своите продукти, игнорират проучванията и здравните отдели и се обръщат директно към децата, застрашавайки здравето на цяло поколение.
10. Екология: пестициди, киселинни дъждове, унищожаване на горите и други нежелани последици
Кафето е най-разпространеният селскостопански продукт в света. Той расте и третира повече кафе, отколкото ориз или зърнени храни. Повече от плодове, зеленчуци или други продукти. Кафето е номер едно. Всъщност това е третият по важност продукт след петрола и стратегическите метали. Повече от автомобили, стомана и други технологии. Съберете всичко това заедно и няма да можете да достигнете нивото на производство на кафе. Защо? Защото това е наркотик.
Тропическите гори бяха унищожени за отглеждането на кафеени дървета
Ето още един проблем. Кафето е най-важният отрасъл на селскостопанските стоки. Расте в региони, където има само няколко ограничения, правила или защитни мерки по отношение на използването на пестициди. Въздействието върху околната среда е ужасяващо. Кафето расте в тропиците и отглеждането му изисква унищожаване на тропическите гори.
От кафе дърво се получава един килограм кафе
Невероятно е, че за събирането на кафе е необходима ужасна работа. Кафето е семе, което се намира в дърво. Плодовете кафе не узряват наведнъж и затова трябва да се берат на ръка. Така от около 2000 плода кафе, всеки плод с по две семена, се получават почти половин килограм печено кафе. Кафеното дърво произвежда само един килограм преработено кафе годишно и отнема четири или пет години, за да произведе първата си реколта.
А сега нека стигнем до дъното му
Нека направим акаунт. Хората изискват 6 трилиона килограма кафе годишно. Ако едно дърво произвежда средно един килограм кафе годишно, тези 6 трилиона килограма означават, че те се произвеждат от 6 трилиона кафеени дървета. Това означава, че за отглеждането на тези дървета са необходими около 60 милиона погоани от най-плодородната земя, които осигуряват продукт, чиято хранителна стойност е спорна. Доказано е, напротив, че притежава антинутриционни свойства, които значително влияят върху здравето на населението.
Опитайте се да пиете вместо редовно кафе, няколко пъти на ден, чаша вода, в която сте изцедили лимон. Това е здравословна, приятна напитка, консумирана както топла, така и студена.