Диета за отслабване # 1 - Габриел Урсан

Тъй като тук казах, че искам да отслабна, се включих в програмата #aBeautyChange поддържано от aBeauty clinique. Правя с тях процедури за отслабване, за останалото трябва да се погрижа. В тази статия ще пиша за предложената диета през следващите 2 месеца. Надявам се да се придържам.

Диетата в морето е отдолу и е взета от тук. Това е диета за дефиниране на мускулите, която не може да се спазва повече от 2 месеца (защото не е добре). Не искам абс, защото и аз не мога да правя тези упражнения (имам херния над пъпа, която трябва да оперирам дълго време - между другото наистина търся ок клиника в тази посока). Ще пробвам тази диета за максимум 2 месеца.

диета

Има 6 опции всеки ден. Седмият ден е за злоупотреба. Ако не ми дадете ден за злоупотреба с диета, няма да успея. Поне един ден да пиете бира и да ядете пилешки пръсти с пържени картофи или пица. Поне се надявам да ме разберете, нали?:). Имам нужда от:)