Диета за лаймска болест
За какво трябва да внимавате в храненето по време на лаймска болест? Какво можете да ядете и какво трябва да се избягва?
Когато се възстановявате от лаймска болест, е важно да поддържате имунната система. (Снимка от: bit245/Depositphotos)
Промяната в диетата е важна за лаймската болест?
След медицинско лечение на лаймска болест с подходяща антибиотична терапия, може да отнеме седмици до месеци, докато всички симптоми изчезнат.
Това време може да се използва добре за започване на обща промяна в диетата, което също ще осигури добро здраве в дългосрочен план. По този начин можете оптимално да поддържате тялото и в същото време сте направили добри провизии за бъдещето.
Какво може да направи правилната диета за лаймска болест
1. Намалете възпалението
Лаймската болест може да причини възпаление в тъканите, ставите, органите и мозъка. Не можете да се борите само с хранене, но можете да подкрепите изцелението. За щастие голям брой обикновени храни съдържат противовъзпалителни свойства.
- сьомга
- треска
- спанак
- Кейл
- боровинки
- канела
2. Подкрепете имунната система
За функционална имунна система са необходими специални микроелементи. Двама от тях са цинк и селен, които също поддържат възпалението и са важни за органи и Сетивни органи са.
Цинкът се намира в:
- говеждо месо
- Тиквени семена
- сусам
- пиле
- сирене
- мляко
- Фасул
Селенът се намира в:
- Морска храна
- ядки
- свинско месо
- Гъби
- пълнозърнести продукти
Какво да не се яде с лаймска болест
За да подпомогнете имунната система, не само е важно да се храните правилно, но и да избягвате лошите. Очевидно е особено нещо: захарта.
Преди всичко фруктозата се разгражда от черния дроб, който в случай на лаймска болест вече има много работа в организма и не бива допълнително да се натоварва със захар. Захарни храни само забавят тялото в работата му регенерира и следователно трябва спешно Бъдете избягвани.
Ако успеете да намалите захарта, вие също така намалявате риска от затлъстяване, сърдечни заболявания, диабет и бъбречни заболявания.
За какво друго да внимавате при лаймска болест
- Много почивка
Най-добрият начин тялото да се възстанови бързо е да спи достатъчно и да избягва стреса, доколкото е възможно. Ако е възможно, е важно да прецените кои усилия наистина си струва да се вълнувате или да се пренапрягате. - Наслаждавайте се на всичко умерено
Твърде много добро нещо определено е възможно. Дори ако Авокадо Ако доставяте здравословни мазнини, можете ясно да се насладите на твърде много от нещо. Това важи и за тъмните шоколад и зачервенВино. - Сол и вода
Не само при лаймска болест, но като цяло винаги трябва достатъчно вода да поеме. Десет чаши на ден трябва да е средната стойност. Освен това трябва да зададете твърде високо a Прием на сол обърнете внимание, особено когато вечеряте навън или поръчвате нещо за ядене.
Автор: Редакционен екип на FitundGesund
Информация за автора: Медицински редактори и журналисти
Създадено на: 8 април 2020 г.
Преработено на: 10.04.2020
Информационен портал https://www.prohealth.com/library/evergreen_pages/diet-recommendations-for-lyme-disease (достъп: 8 април 2020 г.)
Информационен портал https://www.lifespan.org/sites/default/files/lifespan-files/documents/centers/lifespan-lyme-disease-center/Nutrition.pdf (достъп: 8 април 2020 г.)
МОЖЕТЕ ДА СЕ ИНТЕРЕСУВАТЕ
Диета при псориазис
Типът диета оказва силно влияние върху нашето здраве и кожата ни и може да облекчи псориазиса.
Диета срещу акне
Не само лоша грижа, лошото хранене също може да предизвика много разочарования по лицето. Какво да търсите при диета срещу акне.
Диета при ревматизъм
Диетата не може да излекува ревматизма, но противовъзпалителните вещества в диетата могат да осигурят облекчение.
Диета при дивертикулоза
Дивертикулозата е сериозно чревно заболяване, поради което промяната в диетата често е неизбежна.