Диета за кръвна група - тайната на сигурната загуба на тегло Ами; годни
Диетата за кръвна група също е едно от модерните възгледи, основано на факта, че хората с различни кръвни групи се нуждаят от различни диети, тъй като някои компоненти на храната (лектини) могат да взаимодействат с нашето тяло въз основа на кръвната група - причинявайки по-малко големи щети. Звучи необичайно, но правдоподобно, но колко основателно е това твърдение? Диетата на кръвната група се основава на факта, че лектините в храната [...]
Диетата за кръвна група също е едно от модерните възгледи, основано на факта, че хората с различни кръвни групи се нуждаят от различни диети, тъй като някои компоненти на храната (лектини) могат да взаимодействат с нашето тяло въз основа на кръвната група - причинявайки по-малко големи щети. Звучи необичайно, но правдоподобно, но колко добре обосновано е това твърдение?
Основата на диетата за кръвна група е, че лектините в храните влияят по различен начин на хората от различни кръвни групи, така че теоретично по-висок прием на месо може да се препоръча за хора с кръвна група 0, а може да се препоръча и вегетарианска диета с малко мляко и млечни продукти за хора с кръвна група А. Диетата на хора с кръвна група В може да бъде относително по-балансирана смесена диета, а консумацията на месо и зърно от хора с кръвна група В ще бъде намалена от изобретателя на диетата.
Проблемът е, че данните от книгата са подкрепени от автора с много стари резултати от изследвания и той се позовава на недостъпни данни и проучвания, така че е трудно да се провери достоверността на твърденията му. Въз основа на това, което знаем днес, лектиновите компоненти в храните не взаимодействат или минимално взаимодействат с човешкото тяло. Това е така, защото лектините обикновено се разграждат от топлина или храносмилане, така че ефектът им върху нашето тяло е малък. Може да има връзка между определени заболявания и лектини, или може да има връзка между кръвни групи и честотата на някои заболявания. Всичко това все още трябва да бъде проучено, но връзката между кръвната група и диетата не изглежда важна дори в такива случаи, а значението на лектините е с порядъци по-малко от, например, приема на основни аминокиселини или мастни киселини .