Диета за кръвна група; СПЕЙДФИТ
25 август 2011 г.
Диетата за кръвна група е сравнително нова, измислена от д-р Питър Д’Адамо, лекар натуропат и изследовател. В експериментите си той забелязва, че една и съща храна влияе по различен начин на различните хора и намира причината за това в различни кръвни групи.
Теорията за диетата на кръвната групаПланът AB0”В който той разделя храната на три основни групи. Първите са тези, които имат особено добър ефект върху тялото ни, след това неутралните и накрая тези, които могат да навредят и следователно трябва да се избягват. Тъй като приемането на правилните храни помага на тялото ви да използва по-добре храната, този тип диета може да помогне и на тези, които искат да отслабнат или да поддържат идеално телесно тегло - независимо дали самата диета за кръвна група не е начин да отслабнете .
Горната теория може да бъде и отговор на това защо някои хора успешно отслабват от една и съща рецепта за отслабване, докато някой друг става по-слаб от нея. Във всеки случай, диетичният метод на кръвната група може да осигури благополучие и повече енергия и теоретично намалява риска от развитие на по-късни, по-сериозни заболявания.
Има четири вида кръвни групи. Първата и най-рядка група е 0. Според д-р Питър Д’Адамо, нашите предци в Африка са били 0, които са преследвали начин на живот на ловец-събирач. Според диетата на кръвната група те могат спокойно да ядат телешко, телешко, дивеч. От друга страна, те не се препоръчват за гъши, патешки, пушени меса, млечни продукти и ястия от пшеница. Освен това кафето и алкохолът не са разрешени в диетата за кръвна група.
Когато нашите африкански предци преминат към земеделие, се формира следващата група А. Това в момента е най-често срещаният тип в Централна Европа. В този случай - според диетата на кръвната група - храните, които имат добър ефект върху организма, са ориз, соя, леща, боб. Примери за подправки са магданоз и горчица.