Диета за кръвна група каква диета според вашата кръвна група
Оттук можем да видим озадачения ви израз: "Диета по кръвна група и какво още тогава ?!" Наистина има нещо, което да бъде много скептично. Но преди да изготвите вашите предубеждения, защо не откриете тази концепция, представена от натуропат през 80-те? Независимо дали сте O, A, B или AB, открийте храните, които бихте могли да благоприятствате, за да се преборите с намаляването на формата, излишните килограми и стреса, без да се лишавате.
Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.
- Диетата на кръвната група: информация или отрова ?
- Диета за кръвна група О
- Диета за кръвна група А
- Диета за кръвна група В
- Диета за кръвна група AB
- Трябва ли да вярваме ?
- 40 съвета за отслабване с 2 килограма за 2 седмици!
За някои диета по кръвна група е пресилено, за други изглежда като помощна ръка за намиране на най-подходящата диета за нашето тяло. За да получите по-точна представа за тази диета и диетата, която да възприемете според вашата кръвна група, ние ви даваме някои ключове.
Диетата на кръвната група: информация или отрова ?
Кръвната група ще окаже влияние върху диетата ? Работата на Питър Д'Адамо, американски натуропат, има за цел да подчертае, че някои лектини (протеини, съдържащи се в храната) се усвояват малко или много добре от нашето тяло в зависимост от кръвната група, към която принадлежим.
Например индивидите от група О усвояват добре червеното месо, докато тези от група А имат трудности да го понасят. След години на изследвания върху своите пациенти и кръстосана проверка на медицинската информация, този лекар имаше блестящата идея да създаде 4 диети, съответстващи на 4-те кръвни групи, за да позволи на всички да знаят диетата, която е най-успешна за него.
За да отидете по-далеч, можете да прочетете книгата на д-р Д'Адамо, 4 кръвни групи, 4 режима, за да поръчате онлайн тук.
Напълняваме повече с определени кръвни групи ? Априори, не. Но при сегашната индустриална диета, много богата на пшеница и млечни продукти, хората, принадлежащи към група О, могат да имат по-големи затруднения от другите при отслабването. Освен това изключение, поради съвременната ни диета и готовите ястия, трудностите при отслабване не са свързани с кръвната група.
Може ли диетата за кръвна група да ви помогне да отслабнете ? Диетата на кръвната група не е строго казано диета за отслабване. Това е здравословен начин на живот, нетраен начин на хранене, но с времето да се възприеме. И логично, когато консумираме подходящи за нас храни, ние сме в по-добра форма и достигаме справедливото си тегло.
Редакцията на aufeminin.com предупреждава за риска за здравето от изключването на твърде много храни.
Диета за кръвна група О
Вашата кръвна група е много разпространена във Франция: 43% от населението. Метаболизмът ви ще бъде доста бавен, няма да елиминирате всички храни по един и същи начин. В резултат на това не харесвайте приятелката си Бабет, която след киш от Лотарингия и тартифлет се връща към шоколадовите профитроли (във всеки случай не следвайте нейния пример, независимо от вашата кръвна група!). За вас би било фатално !
Кои са „добрите“ храни за група О в случай на диета с кръвна група ?
- Червено месо (можете да ядете от 100 до 180 g, 6 пъти седмично, изненадващо!). Предпочитайте меса, чиито животни са били хранени с трева. Защо ? Съвсем просто, защото това месо ще бъде по-богато на омега 3.
- Не забравяйте и зеленчуците. Имайте предвид, че купа зелени зеленчуци съдържа толкова калций, колкото чаша мляко. Трябва да включите тези храни във всяко свое хранене и освен това да си предложите закуски, направени от семена и маслодайни семена.
- Млечни продукти, произведени от козе или овче мляко.
- Ако плодовете ви привличат за приема на захар, не бива да ги прекалявате, тъй като сте склонни да съхранявате въглехидратите им.