Диета за хепатит С Mobile
От съществено значение е диетата на хората, заразени с вируса на хепатит С, да предотвратява наднорменото тегло и натрупването на мазнини. Друга грижа, която трябва да поемат, е да избягват каквато и да е форма на хранително отравяне. Хранителното отравяне може да предизвика тежка форма на чернодробна недостатъчност и оттук нататък проблемите рискуват да излязат извън контрол. Третото условие е да се откажете от алкохола и тютюнопушенето.
Хората, заразени с вируса на хепатит С, имат много по-висок риск от развитие на диабет, поради което диетата трябва да бъде насочена към онези храни, които не причиняват промени в нивата на глюкозата в кръвта, но също така и храни, които предотвратяват диабета, пише emed.
Балансираната диета може да поддържа високо ниво на имунитет, което е истинско оръжие срещу рисковете, свързани с хепатит С. Тези, които страдат от хепатит С, трябва да спортуват ежедневно, но без да включват продължителни физически усилия.
Препоръчват се натурални сокове от плодове и зеленчуци, прясна, качествена храна.
Плодовете и зеленчуците трябва да се измиват много добре. Полезно е да не ядете на улицата и да избягвате бързо хранене, независимо от името на ресторанта. Много е необходимо да се избягва излишъкът от натрий.
На практика няма забранени храни, с изключение на споменатите по-горе: алкохол, излишна сол и бързо хранене. Всички плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни (основни в диетата), постни месни протеини, неферментирали нискомаслени млечни продукти, растителни масла, постна риба, ядки, семена и сурови бадеми. Можете да ядете яйца и соя.
Солените храни, излишната захар и мазнини (шунка, салам, бекон) са забранени. Трябва да се избягват храни, богати на желязо (пилешки черен дроб и органи) и добавки.
Пийте поне два литра течности всеки ден и яжте храни с високо съдържание на здравословни мазнини - зехтин, авокадо, рибено масло, ленени семена.
Избягвайте природни средства, чайове и други, ако нямате препоръка от лекар. Избягвайте също хранителни добавки.