Диета за акне Inversa 3 съвета, които ми помогнаха веднага ...
Има почти тонове мнения по отношение на храненето при акне инверса и аз опитах всичко ...
От Палео до автоимунния протокол до веганското хранене. И днес от собствен опит знам, че голяма част от информацията, която циркулира, за съжаление е фундаментално погрешна.
В същото време отново и отново се подчертава, че няма шанс за излекуване.
Това не е вярно и аз съм живото доказателство, защото всъщност успях да се отърва напълно от тези жестоки бучки под кожата в рамките на няколко месеца. (Бях засегната почти 5 години)
Това, което никой не ни казва ...
Ние имаме много по-голямо влияние върху хода на AI (Acne Inversa), отколкото искате да знаем и по-нататък бих искал да споделя с вас моите най-важни, основни съвети относно храненето на Acne Inversa.
Ориентирах се към проучвания и прегледи, четох книги, разглеждах лекции, няколко пъти бях на преглед (специални кръвни тестове) и с помощта на алтернативен лекар намерих не само причината, но дори и решение.
Успях да усетя от първа ръка какво невероятно влияние имаше правилната диета и начин на живот върху възпалените бучки под мишниците.
Ще разгледаме по-подробно това, но първо бих искал да ви дам наистина най-важните съвети за незабавна помощ.
Следните съвети могат да бъдат приложени от всеки и могат да помогнат за намаляване на възпалението изключително след дни.
Това все още не е лек, а първа стъпка към него и основно изискване, така че да можете да се отървете и от акне inversa в дългосрочен план ...
Диета при акне Inversa - Съвет №1: Избягвайте определени животински храни!
Има различни изследвания и изследвания по този въпрос и едно нещо е ясно ...
Млякото/млечните продукти и яйцата по-специално са проблем и насърчават възпалението.
В допълнение, млякото (независимо дали е от крава, коза или овца) съдържа в изобилие хормони, които изглежда също имат много отрицателен ефект върху хода на ИИ. Собственият хормонален баланс на организма е негативно повлиян, което разбира се може да има различни дългосрочни последици.
Месото и рибата са добре в малки количества, но консумацията и тук трябва да бъде ограничена. 2 пъти седмично е добре.
Защо така?
Консумацията на месо (животински продукти като цяло) отслабва червата и увеличава пропускливостта на чревната стена.
Трябва да се усвоява дълго време, така че понякога се задържа в червата с дни. В същото време подкислява организма.
Това може да стигне толкова далеч, че червата вече не могат да изпълняват правилно функцията си на „филтър“ и отделителен орган.
Ако случаят е такъв, тогава се говори за т. Нар. Спукан черва (дупчиво черво).
Но всички ядат месо, яйца и мляко. Това не може да бъде такъв проблем? Или може би?
Факт е, че броят на така наречените автоимунни заболявания, както и ракът, се увеличава непрекъснато и има причини. Живеем в изобилие, но не сме карани да ядем месо, колбаси, сирене и т.н. с почти всяко хранене всеки ден.
Това важи за няколко години/десетилетия, защото тялото ни е такова чудо и прави всичко, за да ни запази живи, но оставя следи с течение на времето.
Освен това не му даваме шанс да се възстанови от това. Продължава и продължава ... Но това е друга тема, в която ще влезем.
И не е толкова просто ...
Развитието на спукана черва обаче зависи от няколко фактора. Ще се върнем и към това, защото това би взривило статията.
Засега само не забравяйте, че червата в Acne Inversa показват тази дисфункция. Така той е повреден и вече не може правилно да отделя токсини от храната.
Някои от тях попадат в кръвта безпрепятствено и след това трябва да бъдат изведени от тялото по някакъв друг начин -> през нашата кожа!
Повече за това след малко.
Диета за акне Inversa - Съвет №2: Избягвайте сладки храни и мая!
Захарта храни раковите клетки. Това не е нищо ново, но захарта храни и гъби! И определена гъбичка обича да излиза от контрол в червата/тялото, ако й дадем шанс ...
Това е маята Candida Albicans. Това не е злонамерен паразит, той е част от нашата естествена флора.
Той се намира в червата, както и устата, но ...
Тази гъбичка може да излезе извън контрол и да причини голямо разнообразие от симптоми. А Candida Albicans също е в състояние да увреди чревната стена или да измести други важни организми.
В моя случай тази гъбичка дори беше намерена в кръвта, където всъщност няма бизнес. Как стигна там? Чрез увреденото черво!
Както можете да видите, всичко е взаимосвързано и инверсите от акне са сложен проблем, но ако разберем как се развива тази болест, тогава можем да предприемем мерки за противодействие.
Но защо мая? Candida Albicans е мая и следователно се храни със захар, а маята е нейната среда. Отново бяха направени невероятни изследвания във връзка с Acne Inversa. Кликнете тук за видео на д-р Грегор, който обсъжда темата по-подробно. (За информация: Acne Inversa на английски = "hidradenitis suppurativa")
Диета срещу акне Inversa - Съвет №3 - Избягвайте семейство Nightshade!
Някои растения съдържат или произвеждат отрови, за да се предпазят от хищници. Вероятно всички са чували за това, но това, което мнозина не знаят и също беше непознато за мен по това време ...
Ние ядем такива растения всеки ден, което само по себе си не е проблем, но ако червата е повредена (пропускащи черва), това се превръща в проблем.
Но какво представляват семейство пасленови и защо трябва да се избягват, ако червата са повредени?
Семейството на нощниковете включва (най-важното):
- Картофи (с изключение на сладки картофи)
- домати
- Патладжан
- червен пипер
- всички чушки (с изключение на черен пипер)
- Люти чушки
- Годжи Бери
Всички тези храни съдържат малки количества токсини, които тялото трябва да неутрализира или отдели, за да не ни навредят.
Както казах, здрави черва/тяло могат да се справят безпроблемно с тази работа, но при пропускливо черва тези токсини (включително бактерии и гъбички) попадат в кръвта, където нямат абсолютно никакъв бизнес.
Така че всъщност безвредната храна се превръща в проблем и с времето се влошава.
Систематично се тровим, без да знаем. Да влошиш нещата ...
Антибиотиците, съчетани с неправилна диета, гарантират, че в много случаи червата се увреждат допълнително и не могат да се регенерират.
Възниква порочен кръг и за мнозина започва живот, изпълнен със страдания, болка и лишения. Устойчива спирала надолу, която трябва да се обърне.
Не казвам, че това е лесно, но е повече от възможно, ако предприемем правилните стъпки и ще ви покажа кои са те.
Така е. Но не се убеждавайте повече, че не можете да промените нищо. Трябва да започнем да вземаме съдбата си в свои ръце и вече да не разчитаме на онова, което не е помогнало на хиляди други преди нас.
Често ме питат ... Откъде да започна и как го направихте?
Първата стъпка е, разбира се, да се избягва поглъщането на токсини (от храната и околната среда), където е възможно и тези 3 съвета наистина ми помогнаха много.
Избягването на храни, за които е доказано, че стимулират възпалението в тялото (особено в червата), е важна първа стъпка
Отново в резюмето:
Избягвайте колкото е възможно повече (колкото е възможно по-пълно, така го направих) ...
Мляко, яйца, индустриална захар, заведения за бързо хранене, продукти на основата на дрожди (хлебни изделия, бира и др.) И растения за пасха.
Пиенето на много обикновена вода също е много просто, но изключително важно за подпомагане на тялото да се отърве от токсините.
Далеч от безалкохолни напитки, кафе, черен чай и бира, до вода, билкови чайове и прясно изцедени сокове.
И за мен това беше съвсем нов свят и тези стъпки няма да накарат Acne Inversa да изчезне напълно, защото причината все още е там ... The Leaky Gut.
Но възпалението и по този начин болката могат да бъдат повлияни много положително, така че атаките да са по-малко силни или да не се появяват вече.
Но това се различава от човек на човек, тук не можете да направите конкретно изявление, съответните обстоятелства (възраст, пол, продължителност, общо здравословно състояние и т.н.) са твърде различни за това.
Не съм лекар и всичко това са само моите лични преживявания.
Но уверявам ви ...
Занимавам се с всички тези теми много, много интензивно от години и бих искал или трябва да ви покажа много повече.
Започнах този проект, за да споделя моя опит и сега успях да помогна на стотици и скоро хиляди хора да постигнат това, което никой не ни е обещал на всички.
И аз също бих искал да ви разкажа повече за себе си, за да знаете с кого си имате работа тук.
И не се притеснявайте, тази статия ще остане отворена във фонов режим, в случай че искате да запишете съветите или да запазите връзката. Ще се видим скоро.