Диета за 3 дни, 2 килограма минус! Супер бързо зеле за отслабване - червило Blikk
Изгарянето на мазнини не минава без витамин С. Така че е очевидно, че препоръчваме богата на витамин С бърза диета, ако имате чувството, че сте навлекли няколко килограма по време на празниците, от които ще се отървете възможно най-бързо.
Всички гледат това сега!
Той оплаква дядо си, когато се случи неочаквано удивително нещо. Той вдигна очи и стана настръхнал:
Имаше килер, който не можеше да погледне, но след смъртта на майка си го направи: Разбит от това, което намери там
Не го измивайте!
По възможност не мийте зелето, защото с вода бихте разтворили част от витамините от него. И това изисква турбо за изгаряне на мазнини. Просто оставете сока да капе добре преди употреба.
Един ден
Закуска
Плодова салата от овесени ядки
Смесете 1 чаша кисело мляко с малко подсладител и 2 супени лъжици прясно изцеден лимонов сок. Добавете 3 dkg овесени ядки без захар и нарязани на кубчета плодове киви.
Обяд
Рибено зеле
Обелете 20 dkg картофи и гответе в подсолена вода. Накълцайте 1 глава лук и задушете върху чаена лъжичка масло.
Отцедете добре 25 dkg кисело зеле, сложете в тигана, подправете с малко сол, черен пипер, щипка чили и 1 дафинов лист. Изсипете 1/2 дл ябълков сок и оставете да къкри под капак за около. 15-20 минути.
Междувременно измийте, накиснете и подправете 10 dkg рибни филета и запържете в тиган, намазан от двете страни с хубаво червено масло. След като зелето е добро, вземете котлона, сварете сока и го вземете в чиния. Поставете рибата върху нея, сложете картофите до нея. Калории: 350