Диета в турския бюфет Пилатес Различни
Диетата за преброяване на въглехидрати е най-добре да се съхранява в кутии, което означава, че винаги сме подготвени с храна. Но има вечери, когато няма готвене, така че няма обяд на следващия ден, така че трябва да се задоволите с храна в града. Можем да се срещнем доста от турски бюфет, така че обикновено решавам храната си тук.
Целта е да се храните умерено в ресторант или бюфет възможно най-малко пъти, но понякога няма какво да се направи: ако градът стигне на юг, трябва да потърсите столова! Има вегетариански ресторанти без глутен, без лактоза, но няма въглехидрати! Или ако някой знае такъв, ето ви адреса! Трябва да приемам въглехидрати, нали, така че не са ми помогнали със салати, така че противно на вярванията на повечето хора, които спазват диета, трябва да ям, а не бързо.
В ресторантите има гарнитури, но според добрия унгарски обичай този бял ориз, варени картофи, картофено пюре, пържени картофи и тестени изделия са изчерпани. Кафяв ориз, просо е ненужен лукс. От друга страна, добрата новина е, че турците ядат българска и дори почти национална храна и тази гарнитура се вписва в IR диетата. Това е много по-добър избор от пържените картофи, който е подходящ за диети по отношение на усвояването, но не е най-добрият физиологично. От тази година нататък тя се развива в петък, като се храни в града и тогава със сигурност ще трупам удоволствия. Ям булгур с пържени картофи! Или добър вид Мусака.
