Диета в Адвент награждава с голям успех Blick - Erzgebirge

Бодибилдинг Двойка Zschopau печели DM бронз след 16 седмици подготовка

Zschopau. Въпреки адвентния сезон, Анет и Мирко Волгемут трябваше да се сдържат дълго време, що се отнася до храната. Сладките бяха табу за двойката Zschopau, вместо това имаше предимно ориз, пиле, зеленчуци, сладки картофи или риба. В допълнение към строгата диета, също беше важно да се придържате към подробен план за обучение. Няколко пъти седмично ходихме в стаята за тежести, почти всеки ден на велоергометъра. И накрая, 46-годишната физиотерапевтка и съпругът й, който беше с една година по-голям, се подготвяха за големи шампионати по културизъм. Сега сезонът свърши. А бронзовият медал, който Волгемутите спечелиха на германското първенство в състезанието по двойки, е хубава награда за 16-те седмици на подготовка.

награждава

Пица и столлен са разрешени отново

„Това беше страхотен момент“, казва Мирко Волгемут за успеха в Бохум. Той беше особено горд със съпругата си, тъй като състезанието представляваше голямо завръщане за нея.Заедно двойката дори бе подгласничка в световното първенство. Това голямо събитие в Кипър обаче беше преди шест години. Тогава Анет Волгемут стана майка за четвърти път. „Но ние искахме да опитаме отново заедно“, съобщава Мирко Волгемут. Такъв труден момент може да се овладее по-добре заедно. "Винаги знаете как се чувства другият", обяснява фитнес специалистът: "Вие сте особено напрегнати през последната седмица преди състезанието."

Появата на сцената обаче беше страхотна компенсация, още повече, че 47-годишният мъж също се състезаваше в индивидуалния живот и можеше да очаква с нетърпение победата на немския Мастърс. Междувременно можете да ядете отново, но освен столлен и пица има малко, което да е богато на мазнини. Двойката току-що свикна със здравословна храна.