Диета Уорън Бъфет - De La Sine
Хората изпитват голямо удоволствие да чуят добри неща за своите лоши навици. Вече класически пример е диетата на Уорън Бъфет, взета като диета. Веднъж получих коментар, който гласеше нещо подобно: „Вие се борите със своята щадяща диета, а Уорън Бъфет е на почти 90 години и яде само нездравословна храна“. Това е модернизирана версия на твърдението: „дядо ми яде сланина с лук, пиеше ракия и доживя до 80 години“.
Опитвам се да обясня в тази статия защо не би било добра идея да се храните като Уорън Бъфет.
За начало кой е героят? Уорън Бъфет е американски магнат, считан за един от най-успешните инвеститори в света. Състоянието му от 89 милиарда долара го поставя на 3-то място сред най-богатите хора в света, след Джеф Безос (Amazon) и Бил Гейтс (Microsoft). Диетата му е вдъхновена от диетата на 6-годишните. Защо? Тъй като анализира смъртността по възраст и 6-годишните са най-добри в този момент. За да имате стил на хранене на бюфет, трябва да спазвате 3 правила: 3 хранения на ден, без алкохол и без зеленчуци. Останалото е просто:
Coca Cola Cherry или Diet- няколко дози на ден
Различни продукти на McDonald’s: McMuffin с колбаси, ягодов сладолед, чийзбургер, пържени картофи и др...
Хлебно куче Dairy Queen с лют пипер и сирене,
Бонбони - много бонбони.
Добавете обилно сол.
Не е нужно да сте голям експерт по хранене, за да забележите, че диетата на Бъфет е с много ниско хранене и високо съдържание на въглехидрати. Тази диета не може да ви храни в дългосрочен план и може да ви създаде много нездравословна връзка със захарта, като ви хвърля във въртележка на хиперхипогликемия.
Но преди да тръгнем към първия ресторант за бързо хранене по пътя да хапнем, трябва да си зададем няколко въпроса:
В заключение, не просто яжте нездравословна храна, защото това прави Уорън Бъфет. Данните може да са грешни и дори да са верни, вероятно нямате достатъчно пари, за да си позволите да възстановите и поддържате здравето при такава диета. Въпреки че е евтино в краткосрочен план, диетата може да ви струва много в дългосрочен план. Но не, не можем да оспорим способността на Уорън Бъфет да оценява инвестициите. 🙂