Диета Tuti за сладкоустни бисквити, изяждащи килограми! Главната улица на новините
- Най-малкото ми дете беше на една година, когато реших да се отърва от килограмите, които съм натрупал по време на бременност и кърменето започва с Джудит, майка на три деца, която е загубила 25 и половина килограма за една година по програма, основана на кодовия начин на живот.
„Успях да отслабна много бързо, но си мислех, че ако не искам отново да наддавам, никога не бих могъл да ям млечница, крем. Като бонбон, мога ли просто да дъвча надути зърнени храни, които дори вече не мога да погледна? Обичам вкусовете, пенливите деликатеси! Знаех, че вкусното брашно и рафинирана захар, на които се основават сладките, повишават нивата на кръвната захар, правейки човека гладен. Във връзка с програмата за начин на живот трябваше да изключа само тези две съставки от диетата си. Имах идея, опитах фруктоза или подсладител вместо рафинирана захар за традиционните бисквитки и овесено брашно или специална брашна смес вместо фино брашно. Като суровини използвах млечни продукти с ниска енергия, маргарин с ниско съдържание на мазнини и сметана на растителна основа. Успях да произведа обичайните вкусове!
Така се ражда първата бисквитка на Джудит, която яде килограми, чийзкейкът, една от любимите сладкиши на семейството. Това беше последвано от ябълковата пита. Но той изпече и други любими на семейството, френски крем, руска сметана и сирена овесена каша за една стотинка от тези съставки. Разбира се, имаше сладкиши, които не действаха веднага, но той експериментира, докато постигне желания вкусов ефект.