Диета Tales Series Редуване на мързелив режим и редовно обучение Ridikül
Всъщност никога не съм бил топ спортист! Много пъти тренировката беше по-голяма тежест, предпочитах да чета или да седя в хола с кръстословица в скута си. И все пак, докато познавам съзнанието си, това е част от живота ми. Като дете ходих на спортен клас, което наред с другото означаваше, че имаме уроци по тесон всеки ден, понякога две поредни, а горният клас включваше две тренировки седмично. Бях малко наедряло момиченце, имах сладко коремче, обичах да ям като малко момиченце. Редовните часове по физическо въздействие обаче оказаха влияние. От една страна, дори и да не ми харесваше, но приех съществуването на спорта, от друга страна, отслабнах до осмото време, станах мускулест.
В гимназията имах една или две сесии на седмица и също така бяхме свободни да избираме моята тренировка - отидох на отделна тренировка, защото имах нужда от упражнения. Вярно, затова трябваше да платя, но с удоволствие отидох, беше добре. След това дойде университет: лекции, изпити, партита. Кой имаше време да спортува? Защото не за мен. Е, щях да имам време, но бях мързелив, тялото ми веднага подаде сигнал, килограмите ми бяха натоварени добре, както беше преди.
Без спорт
За щастие аз съм фигура, която напълнява навсякъде и има момент, в който мозъкът ми заповядва да спре и точно тогава начинът на живот и диета винаги се променят - с повече или по-малък успех. Така или иначе, имах около десет безплатни години след дипломирането си - дори ако бях бягал понякога или тренирах под наблюдението на личен треньор в продължение на няколко месеца. В крайна сметка достигнах теглото и душевното си състояние, когато решението беше взето почти за една нощ, което спазвах по изключение: въведох специфична, доста строга диета и започнах да спортувам редовно. Бягането беше основата, но аз също изтрих дъмбелите си и открих, че йога подложката ми е заради хрущялите.