Диета страх от започване и г; неуспех; Мади Мама Здрава

Обработен с VSCOcam с предварително зададена s2

мади

Поверителност и бисквитки

Този уебсайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате да го използваме. Научете повече, включително как да контролирате бисквитките.

Един от основните проблеми със загубата на тегло е способността ни да живеем в миналото.

Ние не практикуваме визуализация ежедневно или в много кратък срок. Но малко хора живеят всеки месец, като си казват: този месец правя това, това и това. Така че проекцията е сложна. Тъй като визуализацията често е свързана с медитация.

Идеята за провал обаче, вписана в калай в миналото: това ни бележи. Ние имаме огромен капацитет да се потопим дълго време в неуспехи, да оплакваме, да отделяме време, за да се възстановим от тях. И все пак не празнуваме достатъчно победите. В резултат на това балансът не е много справедлив. Сякаш понятието за наказание варира от -10 до 10, а за победа от 10 до 15.

Точно затова в главата ни тези провали са много силни в спомените ни и напротив радостите са много по-нюансирани.

От нас зависи да променим това и да създадем отново баланс. Провалите трябва да са достатъчно поразителни, за да не стъпят отново. А при отслабване може да е снимката, на която халюцинираме, за да се видим така, или гигантската пукнатина в кухнята и съм сигурен, че имате предвид някои идеи.