Диета "стълба" - меню

Днес този метод е много честа диета, наречена "Малко дърво", се състои от пет стъпки. Една стъпка е ден, в който се дават определени продукти. През този период наистина изхвърляте £ 6.

Диетичното меню "Lesenka"

Първи ден. Почистване на организма.

На този етап има прочистване на стомаха, което подготвя тялото за по-нататъшен процес на отслабване. Мярката трябва да се консумира само:

килограм ябълки;
6 активен въглен;
С 1,5 литра вода.

Активният въглен унищожава шлаките, токсините и опасните радикали. Фибрите, пектинът и органичните киселини, намиращи се в състава на ябълките, подобряват състоянието и функцията на червата, като разграждат идеално мазнините. Водата премахва забавените храносмилателни отпадъци от тялото.

Вторият ден. Възстановяване.

След такова ефективно почистване трябва да се извърши възстановяване на чревната микрофлора. Ето следните продукти, които са насочени към вторите стъпки на чудотворното тяло "Лесенка", помогнете ни:

нискомаслено извара - 600 г;
1% кефир - 1 литър;
тиха вода - 1,5 литра.

Ферментиралите млечни продукти са отлични помощници за възстановяване на микрофлората на стомаха, увеличавайки броя на бактериите, необходими за нормалната функция на червата.

Третия ден. Енергия.

На този етап на отслабване ние презареждаме енергията си, чийто източник е фруктоза и глюкоза. Можете да ядете през целия ден:

мед - 2 супени лъжици;
стафиди - 300 г;
компост от любимите ви сушени плодове - 2 литра.