Диета със зелева супа Щракнете
Ти си тук
Ако търсите бърза и лесна за спазване диета, тази със зелевата супа е идеалният избор. С нисък прием на мазнини, но в същото време с високо съдържание на витамини и фибри, зелевата супа може да ви помогне да възвърнете фигурата си след излишните празници. Научете повече от новия брой на Click! за жени"!
Диетата със зелева супа е известна със своята ефективност, но освен предимствата, тя има и редица противопоказания. Така че, бъдете внимателни, ако страдате от хронични заболявания, консултирайте се с лекар, за да поискате съгласието му.
По-малко калории, без да чувствате глад
Диетата със зелева супа придоби популярност поради бързите резултати, които има. Диетата не е драстична и не включва гладуване. Основното ястие, което ще ядете, ще бъде зелевата супа, заедно с други храни, които също са с ниско съдържание на въглехидрати. Колкото по-голямо количество супа консумирате, за да замените ежедневните ястия, толкова по-голяма е загубата на тегло.
Как да го приготвите
Ще трябва да приготвите по-голямо количество супа, тъй като ще трябва да я консумирате три пъти на ден в продължение на една седмица. За по-голяма саксия ще ви трябват половин средно зеле, три големи лука, два моркова, звънец, 200 г гъби, половин корен целина и домати. Обелете тиквата, настържете го и го сварете. След готвене извадете зеленчуците и добавете нарязаното зеле, моркова и сварените и нарязани гъби към супата. Накрая добавете зелени.