Диета със зелен чай - вдъхновение всеки ден

зелен

Лечението за отслабване със зелен чай помага да отслабнете безопасно и ефективно, но не трябва да се възприема като краткосрочно лечение за отслабване, препоръчително е да го следвате цял живот. Скоро ще забележите отслабване, но не се отказвайте от зеления чай, продължете да го пиете ежедневно, винаги когато сте жадни, евентуално с малко лимон и малко натурален мед.

Ето няколко предложения за менюто за тази диета със зелен чай:

Ден 1: две ябълки, две кайсии, 100 г корнфлейкс, 200 мл мляко, 200 г риба на скара, печени моркови с подправки, 100 г варен ориз с домати, 3-4 чаши зелен чай

Ден 2: грейпфрут с четири супени лъжици мюсли, 200 г зрели череши, 200 г варен див ориз, порция варени калмари, две варени яйца, 3-4 чаши зелен чай

Ден 3: риба тон с лимон, салата от спанак и просо, пъпеш, задушен зелен фасул, 3-4 чаши зелен чай

Ден 4: покълнала пшеница с две чаени лъжички див мед, сладко мляко, бисквити от пълнозърнесто брашно, порция варени оризови черупки, 150 г златни стафиди, 3-4 чаши зелен чай

Ден 5: риба на скара, две варени яйца, четири ябълки, зеленчукова супа, две филийки пълнозърнест хляб, 3-4 чаши зелен чай