Диета със сок от цвекло
Диета със сок от цвекло. Отървете се бързо от над 10 килограма!
Сокът от цвекло е много ефективен при диети. Помага ви да се отървете лесно от излишните килограми, но и от мастната тъкан.
Сокът от цвекло е много нискокалоричен. Една чаша ви осигурява само 110 калории. Освен това е отличен източник на витамини, минерали и диетични фибри, така че бързо дава усещане за ситост.
Как да диетирате сок от червено цвекло:
Диетата със сок от цвекло продължава една седмица, но бъдете много внимателни! Не се препоръчва за диабетици или хора с бъбречни проблеми.
Цвеклото е естествен източник на захар и съответно на оксалати, поради което трябва да се избягва, ако страдате от тези заболявания. Избягвайте диета със сок от цвекло за повече от няколко дни, тъй като тя може да предизвика други заболявания.
Сокът от цвекло е много концентриран и може да ви замае леко, ако го консумирате като такъв. Затова ви препоръчваме да го "разреждате" със сока от тези плодове или зеленчуци. Например, можете да комбинирате сок от цвекло с лимонов сок, сок от моркови, ябълков сок или сок от целина и можете да обогатите вкуса му с малко джинджифил.
Диетата със сок от цвекло включва консумация на 3 чаши сок всеки ден, преди основните хранения. Ако почувствате леко гадене след консумация на чаша сок от цвекло, намалете количеството, след което постепенно го увеличете, за да свикнете тялото си с новата напитка.
За да видите бързи резултати, е важно да внимавате с останалата част от диетата. Откажете се от алкохола, сладките, мазнините или други продукти за угояване.