Диета срещу задържане на вода

Ако спортът, броене на калории и здравословната храна не ви помогна диета, помислете за диета, която ще премахне излишната вода от тялото. Задържането на вода е a прекомерно натрупване на течност в тъканите и възниква поради неправилна диета, поради хормонален или друг дисбаланс или по време на медикаментозно лечение.

срещу

Основни принципи

Решението срещу задържане на вода не е драстична диета, нискокалорични или нискомаслени. Златното правило е да изключите противопоказаните храни от менюто и да ги замените с други, които благоприятстват елиминирането на водата от тъканите. Диетата трябва да се спазва за 2 месеца, в което ви е позволено да правите свое собствено меню (без да гладувате!) и можете да консумирате продуктите от списъка със суперхрани толкова често, колкото искате.

Ефекти

Едно от предимствата на диетата е нейният детоксикиращ ефект. Помага за премахване на остатъците от тялото поради проблеми със силуета, регулира хормоналната активност и може да ви спаси от други заболявания, като напр. запек, главоболие, подуване на корема или безсъние.