Диета срещу сенна хрема - наистина работи! Храним се здравословно
Подобно на мен, около 20 процента от всички германци страдат от сенна хрема. Засяга живота ви. Всеки път, когато другите излязат, вие прекарвате времето си в затворени стаи. Прозорците и вратите винаги са затворени, така че възможно най-малко прашец да попадне в апартамента. Като алтернатива има таблетки и спрейове за онези дни, когато трябва да излезете. Но те лекуват само симптомите, а не самата сенна хрема.Победих срещу сенната хрема с диетата си. От няколко години живея без симптоми.
Промяната в диетата донесе успех
Сенната хрема ме придружава, откакто се помня. Дори в началното училище трудно можех да отворя очи в продължение на седмици по време на час. Наклонените прозорци ме довършиха. Ето защо родителите ми ме изпратиха да ме хипосенсибилизират още тогава. Три години чаках с часове в чакалнята на нашия лекар веднъж седмично. Но ми помогна - поне засега. След няколко години сенната хрема се върна и терапията беше напразна.
Антихистамините са моите постоянни спътници през лятото още от тийнейджърска възраст. Една сутрин и една вечер. Така че можех да направя всичко, което моите приятели направиха, поне наполовина без симптоми: да изляза на поход, да се кача или да плувам. Всъщност се примирих с факта, че през целия си живот ще имам сенна хрема. Сега съм почти на 40 и от години нямам почти 100 процента никакви оплаквания. Сенната хрема изчезва безследно в рамките на една година.
С пробиотици срещу сенна хрема
Все повече хора развиват хранителни алергии - списъкът става все по-дълъг и по-дълъг ...
Всеки може да направи това
Не съм бил на лекар, нито съм помагал с каквито и да било лекарства или съм се лекувал по някакъв друг начин - поне не съзнателно. Спрях да ям месо и други животински продукти на 32 години. Към днешна дата избягвах до голяма степен животински продукти и с животинските продукти сенната хрема също изчезна.
Но в никакъв случай не съм изолиран случай. Подобно на мен, това се случи на много други хора, които съм срещал и с които съм говорил за това. Това също не е изненадващо, защото вече знам, че е важно да се храните на диета с възможно най-малко хистамин.
Сок от краставица със зелени кълнове от грах (диамин оксидаза)
Правилното хранене при непоносимост към хистамин
Избягвайте хистамина
Хистаминът се образува главно при съхранение на храната. Съответно, маринованите и консервирани храни, които страдащите от алергии трябва абсолютно да избягват. Колкото по-свежа е храната, която е на масата, толкова по-добра е. Всичко, което се пуши, суши или узрява, е пълно с хистамин и не се препоръчва при сенна хрема.
Не напразно антихистамините се използват като „противоотрова“ при сенна хрема. Но ако приемате само много малко хистамин, можете да си спестите всички таблетки или дори спрейове Cordison. Колкото по-малко алергични симптоми показва тялото ви, толкова по-добре. По този начин могат да се избегнат и късни ефекти като астма. Така че, ако преминете към прясна и по този начин ниско хистаминова диета, шансовете са големи, че симптомите на сенна хрема също ще намалеят.