Диета според Антъни Уилям - Антъни Уилям Диета; хронични остри заболявания
= всичко, което се бори с вируса или усложнява условията му на живот или поддържа засегнатите органи. В книгата "Heile Deine Thyroid" има три месечни плана с рецепти: "90-дневното лечение" стр. 200ff, по един месец за по-леки случаи за подпомагане на черния дроб, лимфната система и храносмилателния тракт; Изхвърляне на тежки метали; Почистване на щитовидната жлеза = тежки случаи, също като общо лечение. Всяко растение/хранителна добавка е обяснено по отношение на ефекта му, така че изборът да е улеснен. Качеството на лечебната храна е важно, т.е. H. Ако е възможно, то трябва да идва от контролирано биологично отглеждане, ако е възможно на местно ниво или, още по-добре, от самоотглеждане. Съвети за лечение на нарушения на съня. И: Не се страхувайте от плодове и сушени плодове в подходящи количества. Новите хранителни концепции избягват плодовете, но те са важна част от нашата диета за покриване на жизненоважни вещества, антиоксиданти и „добра“ захар, тъй като тя е особено необходима на нашия черен дроб и мозък за оптимална функция.
Червено водорасло: парцал размиване = дулс, напр. Б. от Алгамар
Горски плодове, особено див Боровинки/див Боровинки !
Карфиол (всички кръстоцветни зеленчуци съдържат антивирусни горчични масла: зеле, вижте полето вдясно или в изгледа на мобилния телефон по-долу)
Салата (особено маруля и маруля)
Stalkselerie = целина! особено като пресен сок
Кълнове/разсад (подробности можете да намерите тук)
Лечебни и ароматни билки според вкуса и нуждите
Забележка HB: попитайте вашия натуропат за отделни опции!
Водорасли, различни вижте по-горе (Обърнете внимание на органичното качество: водораслите могат да абсорбират тежки метали - в стресирано тяло те помагат за детоксикация на тежки метали и осигуряват голямо разнообразие от жизненоважни вещества.
Ашваганда (лечебно растение, наричано още спящо зрънце или зимна череша)
Куркума = куркума (Curcuma zanthorrhiza)
Босилек (Ocimum basilicum)
Разрушаване на пикочния мехур (Fucus vesiculosus)
Коприва (Urtica dioica/Urtica urens)
Копър семена (Foeniculum vulgare) !
Fettblatt, малък (Bacopa monnieri)
Джинджифил (Zingiber officinale)
Котешки нокът (растение, подобно на лиана от района на Амазонка)
Чесън (Allium sativum), споменат тук отново за пълнота)
Кориандър (Coriandrum sativum) има предвид прясната билка, но семената имат и деконгестантно и детоксикиращо действие.
Червена детелина или ливадна детелина (Trifolium pratense)
Спирулина (за предпочитане от Хаваи - забележка НВ: Предполагам, че произходът на Хавай е предназначен за американския пазар - определено трябва да използвате биологично качество от надежден източник!)
Корен от тайга = сибирски женшен (елеутерокок)
Мащерка (Thymus vulgaris) ! = Семейство мента, за повече вижте вдясно
Маточина (Melissa officinalis) ! = Монетен двор, за мобилни телефони, s. u.
Лук (споменат тук отново за пълнота)
! те бяха особено подчертани от Антъни Уилям
Следното може да стресира тялото ви или да укрепи вируси, бактерии и други патогени. Тъй като качеството на някога ценните растения вече не е гарантирано, особено заради генното инженерство, Антъни съветва Уилям да остави всичко, което е навън Царевица, Рапица (напр. рапично масло), пшеница, соя ще бъдат произведени. Можете също Млечни продукти, Яйца и зърнени храни, съдържащи глутен и идентични с природата или изкуствени Ароматизатори, лимонена киселина и други Хранителни добавки имат неблагоприятен ефект върху здравето ни, тъй като могат да предизвикат възпаление или патогенни агенти. Избирайте възможно най-често непреработени храни, особено тези от долния край на хранителната верига, т.е. растения. Колкото по-нагоре е хранителната верига, толкова по-потенциално е замърсена. Повече за това можете да намерите в книгите. Опасност: Прочетете внимателно списъците на съставките, преди да купувате преработени храни: Избягвайте изкуствени и идентични с природата вкусове. Винаги когато е възможно, вземете собствената си храна със себе си, когато сте навън, напр. Б. плодове/сушени плодове/зеленчуци.
Мислех на глас: Когато разглеждам съветите на Антъни Уилям за здравословно хранене, осъзнавам, че посоката е „веган с ниско съдържание на мазнини без глутен“. Някои ахнаха за дъх. Но - продължете да дишате дълбоко и спокойно - не е задължително да е за една нощ. Освен ако нямате животозастрашаващо заболяване, тогава, разбира се, няма време за спокоен преходен етап, но тогава сте напълно мотивирани и знаете какво е важно за вас сега.
Когато пътувате много, не можете да се храните така, чувам. Но: зеленчуците, плодовете и сушените плодове са лесни за взимане със себе си в движение, дори можете да извадите авокадо с лъжица във влака или в колата, докато си почивате. С малко креативност, зеленчуците и плодовете са много добър начин да се храните по ваш начин, а вие сте напълно подхранени и наводнени с жизненоважни вещества! Мозъкът и черният дроб разполагат с висококачествени захари и вие можете да се представяте най-добре, по-добре от всичко друго по пътя.
Можете да го направите и в чужбина! Когато се върнахме в „нашите планини“ в Шотландия за първи път от много години, забелязах, че очевидно много туристи са поискали вегански и безглутенови варианти. Защото: В многото малки, малки кафенета и ресторанти, управлявани с любов от семейства, в менюто или на дъската почти винаги пише: „Попитайте за безглутенови/вегански вариации“ или „Безглутенови/вегански също“. Супата за деня беше най-вече, за да могат всички да я ядат, толкова безглутенова и веганска. - Защо ви казвам: Когато сте навън и сте на път да се храните навън, винаги питайте за безглутенови веган алтернативи. Защото, някога колкото повече хора го поискат, толкова по-скоро офертата ще се адаптира към него .
Кой на плът обикновено не искат да правят без био месо. Тъй като целта е да се консумира колкото се може повече плодове, салата и зеленчуци, месото трябва да "измества" здравословните храни възможно най-малко и да бъде ограничено до едно хранене на ден, препоръчва Антъни Уилям.
Кой самият веган или вегетарианец подхранени, плодове, зеленчуци, листни зеленчуци и картофи трябва да се дава по-голям приоритет и ядки, семена, бобови растения и безглутенови зърнени храни трябва да се ядат само като гарнитура, когато изглежда необходимо. По-добре е да ядете още едно парче плодове и/или зеленчуци и салата между тях, особено по време на лечебната фаза.
Всичко най-добро и Божиите благословии за вашия лечебен път!