Всичко за моето ребалансиране на храната и как съм усъвършенствал тялото си Jeni Chérie
Здравейте моите звезди .
Отне ми една година, за да ви напиша най-накрая статия по тази тема. За тези, които ме следват отдавна. Забелязахте, за добра година, промяната ми във фигурата. Освен това много от вас ме предизвикаха в мрежите по този въпрос. Знам, че имате много въпроси. Затова ще се опитам да отговоря възможно най-добре в тази нова статия: Всичко за моето ребалансиране на храната и как съм усъвършенствал тялото си ?
Искам да съм ясен. Това не е нито статия, за да се оправдавам, нито статия, която да застъпва диети, нито статия, която да не приема себе си такива, каквито сме.
Като се има предвид това, ще ви разкажа за моята промяна във формата на тялото от една година !
Всичко за моето ребалансиране на храната: как усъвършенствах тялото си ?
За тези, които следят моя блог и моите мрежи вече почти 7 години, видяхте как тялото ми се променя с течение на времето.
За да бъда напълно честен с вас, независимо дали беше, когато бях по-слаб, по-закръглен или по-изваян като днес, никога не съм бил по-сложен от това. Никога не съм воювал с тялото си. Приемам го както идва, точка. Не искам да се притеснявам през целия си живот (имаме само един) да се бия с него.
Всъщност връзката ми с тялото ми по отношение на теглото ми винаги е била здравословна.
Сега обаче, мога да го кажа, най-накрая стигнах до момент, в който се чувствам добре с тялото си. Мисля, че възрастта много помага по този въпрос.
Ребалансирането на храната ми: Причините за наддаването на тегло
Този параграф не е тук, за да ме оправдае по този факт, а само за да ви обясня причините, които ме накараха да наддавам за почти две години.
Искам обаче да отбележа, че когато бях по-слаб преди (вижте снимката ми от 2016 г.) и след това напълнях, никой не ми посочи по този начин. Когато обаче отново отслабнах, получих много съобщения за това. Освен факта, че 90% от тях са били доброжелателни. Често това беше оцветено с упреци като: „преди беше по-добре“; „Защо сте отслабнали? ". Искам да поясня, че тактът не е вроден в някои и в някои.
Също така бях критикуван, че вече не искам да бъда такъв, какъвто бях, че не се приемах. Ако тези хора имаха присъствието на ума да се върнат в емисията ми в Instagram или да видят стари публикации в моя блог (между другото не толкова стари). Можеха да забележат, че не съм нито слаб, нито кръгъл. Имам издутини и не се срамувам от тях.
Бих искал да се чудят защо това наддаване на тегло ?
Факт е, че ако тези хора ме бяха следвали дълго време, те вече щяха да забележат, че това наддаване се е случило, когато решихме, скъпа и аз, да се върнем да живеем със семейството за времето работи в нашата къща.
Всъщност начинът ми на пълноценно хранене беше разстроен през този период. Винаги е неудобно, когато сте в къщата на някого, да му кажете, че искате това, вместо това, което ви предлагат. Не видях да го правя, това е за мен, а не учтиво.
Освен това между работата, блога и работата беше малко сложно да можеш да приготвяш малки домашни ястия.
Всъщност и макар да не съжалявам, наистина наддадох. Никога обаче не бих се извинил !
Ребалансирането на храната ми: Как отслабнах ?
Мина една година, откакто се преместихме в нашето малко гнездо.
В резултат успях да си възвърна хранителните си навици. Трябва да знаете, че не се опитах да отслабна това тегло.
По някакъв начин знаех, че възвръщайки хранителните си навици, без усилие ще се върна към здравословното си тегло.
Ще ви кажа обаче две неща, които ми помогнаха да отслабна.
Това, което ще ви напиша по-долу, не е нито чудо, нито градска легенда.