Диета се пазете от хапчета чудо!

Те изобилстват в момента: рекламите за чудотворни капсули, позволяващи отслабване, много тегло без ни най-малко усилия. Пазете се от измами!

диета

Артишок, зелено кафе, водорасли ... Вече не можем да преброим магическите съставки, които трябва да ви накарат да отслабнете. С лятото на пазара се появи цяла поредица от нови хапчета, обещаващи чудеса.

Но се пазете от измами, които могат не само да ви съсипят (това е основната цел), но понякога и да изложат здравето ви на риск. Ние мислим например за капсули, продавани в интернет, в програми за телешопинг, в супермаркети и дори в аптеки. Те често обещават да се отцедят, да улеснят елиминирането на мазнините, да позволят хранителни разлики, като същевременно запазят контрол над теглото си или дори да загубят десет килограма само за месец.

Това, което произвеждат най-вече, са чревни смущения. „Тези капсули се основават на принципите на лаксативите или запълват стомаха с фибри за моментно засищане“, обяснява д-р Патрик Ван Алфен, лекар в клиниката за идеални килограми в CHUSt Pierre в Брюксел. Тези съставки са много евтини, толерирани от Европа и преди всичко дават възможност да се получат чудовищни ​​печалби за тези, които ги продават, но в действителност да не отслабнат в дългосрочен план. Това е илюзорно. "

Здрав разум и много воля

Можем да си кажем, че не трябва да се шегуваме, изкушението да бъдем лесни е голямо. Въпреки това, за да загубим нашите килограми трайно, няма 36 решения: трябва да промените хранителните си навици и да упражнявате минимум. „Когато казвам, че променяте хранителните си навици, дори не говоря за намаляване на количествата, а по-скоро за промяна в начина, по който разделяме храната си“, продължава д-р Ван Алфен.