Диета с високо съдържание на протеини

Чрез потискане на доставката на въглехидрати в тялото, високо протеинова диета принуждава го да получава енергия от мазнини.

високо

Първоначално диета, отслабването е бързо. Въпреки това, тялото се адаптира към ситуацията чрез намаляване на енергийните разходи.

Следователно връщането към нормална диета причинява качване на тегло, като цяло по-голямо от изходното тегло. В допълнение, в дългосрочен план този тип диета води до принуда на храната, умора и дефицити.

Отпадъчните продукти, получени в резултат на протеиновия метаболизъм (урея, пикочна киселина) са токсични за организма. Те се елиминират чрез бъбреците.
Твърде много протеини увреждат бъбречната функция с произтичащите последици (подагра атака и т.н.).