Диета с високо съдържание на протеини Колко време да се виждат резултатите
от Вилиаам на 25.07.2015 г. 13:09 ч.
Опитах това преди две седмици, като ядох много месо (пиле, пуйка, риба и др.), Но не изсуших много, искам да кажа, че не може да се види.
Резултатите могат да се видят за каква продължителност ?
Има ли връзка между прилива на адреналин (сърдечен ритъм през деня) и загубата на тегло ?
Диета с високо съдържание на протеини: колко време да видите резултатите ?
от Дан Л. на 25.07.15 15:00 ч.
И какво ядете до себе си ?
2 седмици така или иначе са твърде кратки, не очаквайте магически трик.
Диета с високо съдържание на протеини: колко време да видите резултатите ?
от Вилиаам на 25.07.15 15:43
зърнени храни, богати на фибри с 0% маслено мляко
на флота
кисели млека с активен бифидус
дажби от консерви риба тон на работа в тава
Бих искал да знам колко време отнема на тялото да изтегли мазнини от коремната лента и след това да разбере тези приливи на адреналин.
Диета с високо съдържание на протеини: колко време да видите резултатите ?
от Belgian_Beast на 25.07.07 17:34
Преди две седмици, но за колко време ?
Яжте повече протеини добре, но сте се възползвали от въглехидратите ?
Ядохте ли повече зеленчуци ?
Колко за всичко това ?
Не сте достатъчно точни
Диета с високо съдържание на протеини: колко време да видите резултатите ?
от Вилиаам на 26.07.07 01:46
Всичко, което ядох, е посочено с продължителността, така че няма зеленчуци и ко...
По отношение на количествата, толкова месо, колкото исках да спра да се чувствам гладен, 400/500gr на ден в две хранения, но понякога и 600gr.
Диета с високо съдържание на протеини: колко време да видите резултатите ?
от Хосе Касасампера 26.07.09 09:13
Диета с високо съдържание на протеини: колко време да видите резултатите ?
от Impaled_-l- 26.07.09 09:25
Ето го, накрая важното е вашият калориен дефицит.
Така че, ако ядете 3000kcal месо, когато тялото ви се нуждае от 2500kcal: ще наддадете на тегло.
Работата с въглехидратите е, че всъщност ще въведете мазнини по-бързо, ако ги изгоните.
Изглежда обаче по-разумно да намалите количествата ядено месо и да включите зеленчуци, тъй като те са с ниско съдържание на калории и пълни с витамини (и това ще ви спре с по-малко енергиен прием).
И накрая, две хранения не са оптимални.
Диета с високо съдържание на протеини: колко време да видите резултатите ?
от Ален Ал 26.07.09 09:32
Диета с високо съдържание на протеини: колко време да видите резултатите ?
от Impaled_-l- 26.07.07 09:39
Той е, освен ако не се лъжа, малък в сравнение с количествата, които изпраща !
Можете да си представите, че той казва да яде до 600g месо на ден. Не съм сигурен, че енергийните разходи за храносмилането на тези протеини компенсират приема, ами това е само предположение.
Диета с високо съдържание на протеини: колко време да видите резултатите ?
от Ален Ал 26.07.09 09:59
Диета с високо съдържание на протеини: колко време да видите резултатите ?
от Вилиаам на 26.07.07 12:09 ч.
Диета с високо съдържание на протеини: колко време да видите резултатите ?
от Fabien.s на 26.07.12 12:12 ч.
Диета с високо съдържание на протеини: колко време да видите резултатите ?
от Дан Л. на 26.07.07 13:05
Диета с високо съдържание на протеини: колко време да видите резултатите ?
от Вилиаам на 26.07.07 13h55
така че тук съм напълно изгубен.
Въпросът ми беше да разбера дали можем да загубим коремната каишка, като ядем много малко мазнини, така че месо, тестени изделия, риба и др . по желание, за да не останем гладни.