Диета с тънка вода За закуска, зърнени храни с мляко и ананас - Ден втори - Здраве
Първи ден с тънката вода: Напълно мотивиран съм - три от моите 68,6 килограма трябва да свалят!
рецепта
Приготвяне Рецептата за тънка вода
За тънката вода ви трябват само вода, пресен джинджифил, средно голяма краставица, средно голям лимон и 12 листа мента.
серия
3 килограма отстъпка за 4 дни Ето как тънката вода измива килограмите
Новата диетична революция от САЩ: „Тънката вода“ позволява килограмите да се стопят. Тестваните са свалили повече от 3 килограма за 4 дни.
Диета с тънки води Изпробвам новия метод!
От утре ще има само тънка вода. Аз, Доротея Миш (41), ръководител на редакторския екип на BILD, тествам новата диета (3 килограма за 4 дни).
Водна диета, колега от 2-ри ден Доро вече отслабна с 1 килограм
Днес започва ден 2 от моята диета с тънки води. Всъщност вече отслабнах с 1 килограм! Вече има комплименти от моите колеги.
Водна диета, 3-ти ден "Стомахът ми е много по-плосък"
Днес е трети ден от моята диета с тънка вода. Резултатът - непрекъсната загуба, тази сутрин: 67,1 килограма. На прав път съм.
Диета с тънка вода BILD-Doro свали 2,3 килограма
В продължение на четири дни преглъщах тънка вода и ядох много малко. Резултатът: Тежа само 66,3 килограма, а 2,3 килограма ги няма.
Въпреки че трябва да се откажа от любимото си кафе с мляко за закуска. Вместо това има корнфлейкс без захар, нискомаслено мляко, смесено с вода, слънчогледови семки и неподсладен ананас (круши не намерих).
Взимам закуска и чиста вода в офиса. Зърната се забиват между зъбите ми, трябва отново да си мия зъбите.
Водата има вкус на неподсладена лимонада, но е доста освежаваща.
Тест за издръжливост за диетата: Трябва да отида в командировка, да летя от Берлин до Франкфурт. Претеглих обяда си предварително (пуешки гърди, чери домати, моцарела).
Интересно също
Забърквам дажбата в зоната за изчакване на летището и чета добре диетата си. Трима мъже говорят с мен. „Изобщо не се нуждаете от диета”. Водата-чудо е добра дори за флирт.
Но добре ли е и за отслабване? Утрешният поглед на кантара ще покаже.
Диетичният план за четири дни
30 g неподсладени корнфлейкс с 240 ml обезмаслено мляко, 115 g консервирани круши (без добавена захар), 30 g слънчогледови семки сурови или печени. 1 чаша тънка вода
Обядвам
115 г пуешка шунка, 30 г моцарела (с ниско съдържание на мазнини), 230 г чери домати. 1 чаша тънка вода
Прочетете утре: Загубих толкова много
Пълният хранителен план е достъпен тук като PDF файл за печат!