Диета с ниско съдържание на въглехидрати повишава холестерола

Диетата с ниско съдържание на въглехидрати ви помага да отслабнете, но страничният ефект не може да бъде пренебрегнат, тъй като нивата на лошия холестерол се повишават.

Изследване на Университета в Колорадо установи, че доброволците, които са спазвали диета с ниско съдържание на въглехидрати, но относително богата на мазнини, са загубили същия брой килограми за шест седмици като тези на диета с високо съдържание на въглехидрати.

Но нивото на лошия холестерол се е увеличило значително сред доброволците, които са спазвали диета с ниско съдържание на въглехидрати. В другата група нивото на лошия холестерол е намаляло, информира Ройтерс.

Високият лош холестерол е основен рисков фактор за сърдечни заболявания, тъй като може да причини запушване на артериите.

Диетата с ниско съдържание на въглехидрати стана изключително популярна през последните години, като привържениците казват, че намалява риска от диабет и нивата на холестерола. В действителност обаче ефектите от този режим не са много известни, споменава се в Американския вестник за клинично хранене.

---