Диета с нисък FODMAP (книга) - Елмира Мезей - Акос Барта
ÁKOS BARTHA е активен в няколко области на науката за храните и храненето, от много години се занимава със сложната тема за храните и храненето. Въз основа на своя опит и проучвания тя изследва различни диети и терапевтични диети. Той вижда като своя мисия да покаже начини за излизане от лабиринта на хранителните съвети и да изгради мостове между традиционния медицински подход и научно обоснованите, естествени методи.
ELMIRA MEZEI е консултант по хранене и готвач за реформи, мечтател на безброй здравословни и апетитни храни и автор на десетки изключително успешни готварски книги. Неговата специалност е намирането на цялост в рамките на диета с намалено напречно сечение. В своите курсове за готвене и книги тя ви учи как да създадете гурме и пълноценно кулинарно изживяване в рамките на диета. Той черпи по-голямата част от своето вдъхновение от древното и естествено и сезонно хранене.
Свързани книги
Анита Хесман-Косарис - Детоксикация с плодове и зеленчуци
Шлаката и токсините, които се натрупват в тялото, могат да причинят заболяване. Този съвет дава насоки как естествено да стимулираме механизма за детоксикация на нашето тяло, за да се отървем от вредните вещества. Предотвратяване развитието на болести Най-добрите рецепти и лекове Целенасочена детоксикация на червата, черния дроб, бъбреците, белите дробове и кожата Описание на най-известните билки
Кайла Ицинес - Бикини тялото
Kayla Itsines е вдъхновила и вдъхновява милиони жени по целия свят с програмата Bikini Body Guide (BBG). Начинът, по който тя интерпретира проблемите с фитнеса и храненето, помага на всяка жена да стане по-силна, по-уверена, по-здрава. Като запален защитник на здравословното хранене, Kayla разработи специално, подробно ръководство с над 130 рецепти - от закуска до закуски до вечеря. Чрез практични 28-дневни диети можем да открием колко лесно е да се храним здравословно ежедневно и след това можем да се възползваме от това знание през целия си живот. От книгата ще научим принципите на балансираното хранене и ще предоставим и редица практически съвети как да го направим. Философията на живота на Kayla за балансирана диета и активен начин на живот е лесна и лесна за следване с колекция от рецепти, информация за хранителната наука и ръководства за тренировки.
Mezei Elmira - палеолитни деликатеси за деца
Много движение, чист въздух, слънчева светлина и палеолитни деликатеси - това е, което нашите деца трябва да бъдат здрави и щастливи. Дългоочакваната нова готварска книга на Mezei Elmira помага на разнообразни, въображаеми и прости рецепти помагат на родителите, отдадени на палео, да съставят идеалната диета за своето дете. Семействата, които обмислят промени в начина на живот, също могат да получат множество полезни съвети, чудесни идеи от книгата за това как да избегнат клопките и капаните на съвременното западно хранене и как да осигурят по-здравословна алтернатива както за своите деца, така и за себе си. Разработена специално за деца, тази книга с рецепти за запълване на празнини помага на диетите от палеолита да получат най-здравословните и вкусни храни на трапезите на нашите деца, а също така предоставя съвети/насоки на тези, които искат да установят любов към естествените вкусове и храни още в детството. В нашата книга с рецепти, от най-малките до тийнейджърите, всички възрасти могат да намерят вкусни и питателни палеолитни храни, които допринасят за здравословното развитие на децата.
Ейми Рамос - Пълна кетогенна диета за начинаещи
Ако вече сте тествали ползите от цветовете на диетите си от Аткинс през зоната или суровите храни чак до средиземноморското хранене и въпреки това не постигате резултати, време е да промените! Изследванията показват, че кетогенната (кето) диета помага на последователите да постигнат по-добро здраве и по-тънка талия. Следвайки нисковъглехидратна и богата на мазнини кетогенна диета, не трябва да се отказваме от радостта от яденето. 14-дневен дизайн на менюто, прости закуски, обеди, вечери и закуски. Списък за пазаруване за всичко! Всеки намира това, което е подходящо за него: безглутенови и млечни, алергични към храни, вегетариански храни. Би било хубаво, ако цялото семейство премине на кето. 75 вълнуващи, но прости рецепти. Толкова вкусни ястия, че дори няма да пропуснете въглехидратите. Повечето могат да бъдат приготвени за максимум 30 минути и изискват до 5 съставки.
Дейвид Перлмутър - Готварска книга за зърнени култури
С чудесни рецепти от Книгата за готвене на зърнени култури можем да поддържаме психическата си свежест и здраве, значително да намалим риска от развитие на болестта на Алцхаймер, депресия, ADHD и епилепсия и да премахнем ежедневни оплаквания като хронично главоболие, безсъние и безсъние във времето. . ___ Можем да направим прехода към начин на живот без глутен прост и без стрес с ободряващите, вкусни и лесни за приготвяне храни в книгата. Разнообразната рецепта предлага фантастични ястия за всяко хранене: пригответе яйца за закуска с палачинки от тиквички в стил Бенедикт, пикантен пилешки бургер с гуакамоле за обяд, свински ребра на скара за вечеря със сирене грюер и „кус карфиол“. ___ С хранителните насоки _Grain Grain Cook_ можем да се отървем от пристрастяването си към въглехидратите и захарта, да направим диетата ни безглутенова и богата на мазнини, които помагат на мозъка да функционира, и можем да направим кухненския си репертоар разнообразен и здравословен.
Шобърт Норберт - Норби: 2-рата тайна
Скъпи приятелю, другарю! Колко се случи за шест месеца от публикуването на предишната ми книга! Други сто хиляди семейства са преобразили живота си, според Актуализация! Отслабване, щастливи хора, прегърнали страната! Чувството е хубаво да видиш смисъла на нечия работа. Освен това методът е забелязан не само у нас, но и в чужбина. Можете да отслабнете щастливо и да не пазите нищо - това е 2-рата тайна! В тази книга можете да намерите и нашите семейни рецепти. Прилагам и кодовете на почти всички хранителни продукти в страната! И разбира се повече съвети, честни признания, така че животът ви да е за самореализация, а не за търсене на оправдания. Гушкам те. Норби