Диета с мързеливи топки
Много жени имат проблеми с мързелива жлъчка и се нуждаят от специална жлъчна диета, както и от естествени лечения с жлъчни чайове и жлъчна диета, богата на зеленчуци и с ниско съдържание на мазнини.
Жлъчна диета: какво е позволено да ядете
Повечето хора дори не мислят за здравето на жлъчния си мехур. Крушовидният орган обаче има много важна функция, тази да произвежда и съхранява жлъчка - течност, която помага на тялото да смила мазнините. За разлика от сърцето, черния дроб или бъбреците, жлъчният мехур не е необходим и не е необходимо, за да може тялото да продължи да функционира. Когато жлъчният мехур не функционира нормално, по една или друга причина, много хора дори не знаят, че имат проблем или че са развили камъни в пикочния мехур.
От друга страна, някои хора, които имат камъни в пикочния мехур, развиват всякакви неприятни симптоми, включително болки в корема, подуване на корема, гадене и често повръщане. Ако камъните в пикочния мехур наистина се превърнат в проблем, жлъчният мехур може да бъде отстранен чрез сравнително често срещана операция.
Въпреки че диетата не е задължително отговорна за камъните в пикочния мехур и задължително помага, ако те са станали твърде големи, няколко промени в диетата могат да забавят или премахнат необходимостта от операция за отстраняване на този орган.
По този начин диетата за жлъчка може да помогне при жлъчни атаки и да облекчи симптомите на гадене, повръщане или „горчива уста“, които се появяват, когато жлъчката не се елиминира правилно в храносмилателната система.
- Пресни плодове и зеленчуци (някои жени, които страдат от мързелива жлъчка, ще забележат, че лукът или чесънът причиняват криза, докато други ще забележат подобрения поради консумацията на люти чушки например).
- Пълнозърнести храни (твърда пшеница или пълнозърнеста пшеница, пълнозърнест хляб, кафяв ориз, зърнени храни без добавена захар и оцветители или ароматизанти).
- Постно, постно месо, особено птици и риба.
- Обезмаслени млечни продукти.
Учените са забелязали, че има връзка между определени храни и еволюцията на камъни в пикочния мехур или дискинезия на жлъчката.
Консумацията на кафе и кофеинови напитки изглежда намалява риска от камъни в пикочния мехур. Също така алкохолът, консумиран в умерени количества, може да помогне на тялото да не образува камъни в жлъчката.
В друго проучване жените, които ядат порция фъстъци ежедневно, са били с 20% по-малко склонни да имат операция за отстраняване на жлъчния мехур.
Други храни, като ендивия, пелин, люти чушки, артишок или глухарчета (салати или чай) стимулират производството на жлъчка и помагат на хората с мързелива жлъчка да усвояват по-лесно мазни храни.
Диета с мързеливи топки: Какво не ви е позволено да ядете
Не само мазнините увреждат хората с мързелива жлъчка, но и преработените храни, пълни с токсини, или които съдържат смеси от вещества, които причиняват камъни в пикочния мехур или нарушена функция на жлъчката през храносмилателния тракт.
Избягвайте мазни храни, ферментирали млечни продукти с високо съдържание на мазнини (сирене, кисело мляко, крема сирене, масло), свинско, сарми, агнешко, газирани сокове, преработени храни с изкуствени оцветители и аромати, подсладители, плодове и зеленчуци консервирани или замразени, всякакви продукти от бяло брашно (хляб, сладкиши, сладкиши, тестени изделия и др.), пържени храни, пълномаслено мляко, закуски и др.
Също така, всяка диета, която включва консумация на по-малко от 1000 калории на ден, води до образуване на камъни в жлъчката.
Жлъчна диета: Чайове, които помагат на мързеливата топка
Чаят от жълт кантарион и невен се препоръчва най-често при дискинезия на жлъчката, жлъчни кризи и мързелива жлъчка.
Чайовете от шипки, боровинки, морски зърнастец, глухарче, акациеви цветя, цикория, артишок или пелин също се препоръчват в случай на проблеми с жлъчния мехур или камъни в жлъчката.
Желязната диета включва чайове от жълт кантарион, ниска консумация на мазнини и балансиран начин на живот за защита на черния дроб и жлъчката от умора и стрес.