Диета с мед и канела - Пчеларство онлайн
Диетата с мед и канела е предназначена както за дами, така и за господа.
Това не е чудотворна рецепта за отслабване, в която ще отслабнете за една нощ, без да правите нищо, както обещават много диети в различни списания и по никакъв начин няма да застраши здравето ви, а напротив, има ролята да създава баланс в тялото.
Как работи диетата с мед и канела?
Пчелният мед е естествена, сложна храна, богата на витамини, минерали, антиоксиданти и аминокиселини. Благодарение на тези съставки той стимулира метаболизма, като по този начин ви помага да изгаряте телесните мазнини.
Канелата има ролята на стабилизиране на нивата на кръвната захар и увеличава метаболизма на глюкозата, подобрявайки функцията на инсулина. Високата кръвна захар задейства секрецията на инсулин, което води до съхранение на мазнини в тялото - канелата предотвратява това, така че ви помага да отслабнете.
От друга страна, пчелният мед, но особено в комбинация с канела регулира храносмилането и поддържа здравето на храносмилателната система. Известно е, че доброто храносмилане помага за отслабване.
Както казах по-горе, комбинацията от мед и канела регулира нивата на кръвната захар, като по този начин намалява глада за храна, особено жаждата за сладко (което много добре познаваме като угояване), като по този начин консумираме по-малко калории, отслабваме.
Така че е логично и лесно да се разбере как тази диета с мед и канела ни помага да отслабнем.
Съставки и подготовка
Съставките са прости:
- 1 супена лъжица мед (от всякакъв вид)
- 1 чаена лъжичка канела на прах (препоръчва се Цейлонска канела, а не Касия - марката FUCHS продава цейлонски канелени пръчици или можете да я намерите в магазините за здравословни храни).
- гореща вода (250ml - 300ml)
- по желание лимонов сок
Изсипете чаша гореща вода върху чаена лъжичка канела и оставете канелата да се готви за 10-15 минути. След като сместа от вода и канела се охлади (или е само малко топла), добавете супена лъжица мед. Много е важно пчелният мед да не се слага в гореща вода, за да не се унищожат полезните ензими в меда и така диетата да не дава плодове.
Можете да добавите и малко лимонов сок.
Разбъркайте добре целия състав, докато медът се разтопи и по този начин имате необходимата доза за диетата с мед и канела.
Метод на администриране
Консумирайте тази напитка сутрин на гладно и вечер преди лягане. Можете също така да го консумирате през деня 30 минути преди основните хранения.
Можете да разделите доза наполовина и така да консумирате половината сутрин и половината вечер. Можете също така да консумирате две дози на ден.
Тази напитка има леко енергизиращ ефект, така че ако имате проблеми със съня, спрете да я пиете вечер.
Резултатите започват да се появяват след 5-7 дни. След това лечение, без да спазвате диета, можете да свалите до 2 кг седмично, в зависимост от метаболизма и начина на живот (по-активен или заседнал).
Колко време трябва да диета с мед и канела?
Тъй като той изобщо не е токсичен и по никакъв начин не дестабилизира организма, диетата с мед и канела може да се спазва възможно най-дълго. С други думи, удължете лечението, колкото и да искате, докато не сте доволни от резултатите. От вас зависи колко килограма искате да свалите. По този начин можете да го излекувате за 2-3 седмици, месец, няколко месеца, половин година или да го превърнете в начин на живот.
Но имайте предвид, че всяко тяло е уникално и че ефектите от лечението ще се усетят в зависимост от метаболизма.
Диетата с мед и канела, заедно със сестра й "движение" може да направи чудеса за фигурата.