Диета с магданоз или как да отслабнете с две до три килограма за седмица; Доктор Куин

отслабнете

Този режим НЕ трябва да се съхранява дългосрочно, а по-скоро, когато ви очаква важно събитие и искате да изглеждате по-стройни. По принцип трябва да приготвяте салата всеки ден, като използвате магданоз, закупен от пазара.

Съставки за салата: 5-6 снопа пресен магданоз, 5-6 свързва мента, 2 домата и лимонов сок на вкус.

магданоз

Дръжте тази салата в хладилника и яжте, когато сте гладни, като лека закуска между храненията. В продължение на 7 дни, докато сте на тази диета, консумирайте следното:

Закуска - чаша кафе и плод (банан, портокал, ябълка)

Обяд - варени или скара пилешки гърди, ябълка или круша

Вечерта - варено яйце и салата от голям морков и настъргана ябълка.

Между изброените ястия яжте, както казах, салата от магданоз, от която можете да ядете колкото искате. Освен това пийте достатъчно вода или неподсладени чайове и упражнявайте. Ако следвате всичко, което написах по-горе, в края на 7-дневната диета ще бъдете доволни от резултата.

Внимавайте обаче: не препоръчваме да приемате тази диета само от време на време, тъй като има опасност тялото ви да бъде лишено от важни хранителни вещества.