Диета с магданоз 3 килограма за 7 дни; Доктор Експрес

Диетата с магданоз е детокс диета, летен лек, който ви помага да отслабнете с 3 килограма седмично. Две ястия са основни при тази диета: супа от магданоз и салата от магданоз.

Използвайте пресен магданоз и бели зеленчуци, закупени от пазара.

Салата от зелен магданоз. Трябват ви шест снопа зелен магданоз. Измийте и изберете само нежните листа и стъбла. Нарязваме на ситно и смесваме с равно количество нарязани листа от прясна мента. Добавете супена лъжица пшеница, напоена с топла вода за 30 минути, голям домат, нарязан на малки кубчета и сок от половин лимон. Салата от магданоз се яде през деня, когато сте гладни.

Супа от магданоз. Трябват ви морков, голям, бял лук, цяла целина, 3-4 корена магданоз и корен от пащърнак. Поставете почистените и нарязани зеленчуци да заврят с два литра вода и малко сол. Прецедете и добавете супена лъжица олио, чаша мляко, бял пипер и щипка сол на вкус. Поръсете куп ситно нарязан магданоз и оставете да заври. Супата се пие, когато сте гладни, но не повече от една голяма чаша наведнъж.

Внимателен! Тази диета не се основава изключително на препарати от магданоз. Също така трябва от време на време да ядете плодове, варени яйца, пилешки гърди на скара или варени, обезмаслена телемеа, черно кафе и дори филия хляб. Задължително е да пиете поне три литра вода на ден.

---