Диета с краставици; Треньор за бързо отслабване

Диетата с краставици обещава бърза загуба на тегло, в някои случаи дори 7 кг за 7 дни, но знаем, че това е преувеличение. Диетата с краставици обаче е добра и здравословна идея за отслабване и ние я препоръчваме, но също така обясняваме как действа.
Това е краткосрочна диета, тя продължава една седмица, има някои строги правила, които трябва да се спазват възможно най-добре, има много предимства, но и някои рискове, които трябва да се вземат предвид. Диетата може да се повтори, но оставете известно време между повторенията, за да може тялото да се възстанови
Диетата с краставици включва не само консумацията на краставици, но и други зеленчуци и храни, богати на протеини като яйца, ядки или риба, така че тялото да се съпротивлява възможно най-добре и да ви помага да отслабнете.
Офертата за черен петък eMAG е ТУК

Правилата за диетата с краставици са съвсем прости и гъвкави. Трябва да ядете краставици на абсолютно всяко хранене. Дори когато се чувствате гладни, трябва да ядете краставица.

Теорията работи, тъй като както можете да си представите краставицата има много ниско ниво на калории, но също така има нисък прием на протеин, хранително вещество, от което тялото се нуждае за здравето на кожата, мускулите и ставите.

Краставиците могат да се ядат с определени въглехидрати като препечен хляб, кафяв ориз или дори картофи. Диетата е нискокалорична и доста тежка, поради което не се препоръчва да се спазва твърде дълго. Краставиците съдържат 45 калории на 300 грама, но предлагат много хранителни вещества като калий, витамин С, витамин К. Въпреки това можете да почувствате липсата на други хранителни вещества като протеини, мазнини, фибри, калций, желязо. Тази диета с краставици обаче включва консумация на по-малко от 800 калории на ден. Не забравяйте, че най-големият риск от диети от този тип е, че след отслабване можете да запишете ефекта от йо-йо, т.е. внезапно наддаване на тегло.