Диета с канела - канелата може да направи всичко в тялото Диета поддържа канела 🍎

Канела диета опит

Чували ли сте някога за Диета с канела принадлежи? Какво е канела изобщо? Тази вкусна подправка идва от кора онзи, който е роден в тропиците Канелено дърво. Той има многобройни таланти като естествено лекарство. Освен всичко друго, телесното тегло може да бъде ефективно намалено (и вкусно).

Следващият текст обяснява как работи това. Това не е ново чудодейно лекарство, а по-скоро старо домашно лекарство, което е новооткрито.

Многобройните таланти на безобидната кора на дървото

Кой не познава горчивия вкус на сокове и капки от аптеката или таблетки, които едва ли искат да се плъзгат по гърлото ви. Това се случва, когато хората създават лекарства за лечение на болести. Става отвратително и горчиво.

И кой не знае вкусния вкус на канелата, която може да се използва за многобройни приготвяния на храни (не само сладки) и напитки? Това се случва, когато майката природа предоставя лекарства. Природата може по-добре. Деликатната кафява подправка някога е била по-ценна от златото. Египетските благородници са били балсамирани с него и смесени с карамфил и вода, разположени в средновековните болнични стаи за борба с бубонната чума.

Просто се използваше за всичко. Това звучи доста авантюристично, но всъщност канелата има обширна клавиатура:

Регулиране на нивата на кръвната захар (и съответно на нивата на инсулин)
Отслабване
Борба с раковите клетки
Борба с патогените с настинки
Елиминиране на потта на краката
насърчава концентрацията

Твърди се, че има многобройни други свойства, но нека се обърнем към отслабването.

Отслабнете с канела

Високото ниво на кръвната захар винаги сигнализира за високо ниво на инсулин. Панкреасът отделя много инсулин, защото работата му е да понижава нивата на кръвната захар. Хормонът обикновено пренася кръвната захар в клетките на тялото, така че той си върши работата за намаляване на нивата на кръвната захар. Ако обаче се доставя твърде много захар, панкреасът не може да се справи с производството и се развива инсулинова резистентност (преддиабет).

Точно в Коремна област мастните клетки реагират много чувствително на високо ниво на инсулин, защото той им сигнализира, че има много захар или енергия в циркулация и че енергията не трябва да идва от мастните клетки. Така че няма причина мастните клетки да разграждат мазнините, за да генерират енергия за организма. Високото ниво на кръвната захар в крайна сметка доставя достатъчно от него. Канелата насърчава загубата на мазнини в комбинация със здравословна диета.

Здравословната диета прави високите нива на инсулин излишни. Сега мастните клетки в тялото също могат да служат отново като донори на енергия. Загубата на мазнини се дължи на затоплящия ефект на канелата. Така наречената термогенеза консумира повече телесна енергия и стимулира консумацията на калории. По този начин високите нива на липидите в кръвта също могат да бъдат насочени в правилната посока. Това е тайната на тропическата подправка с канела в отслабването при канелената диета.

Много практично доказателство за това е случайно доказаният факт, че канелата върху ябълковия пай не повишава нивата на кръвната захар. Това явление може да се наблюдава и при други десерти.

Накратко защо канелената диета има смисъл:

високо ниво на кръвна захар = високо ниво на инсулин
Мастните клетки регистрират високи нива на инсулин = няма нужда от загуба на мазнини
високите нива на кръвната захар осигуряват много енергия
Здравословната диета, съчетана с канела, регулира нивата на кръвната захар и инсулина
Отсега нататък мазнините могат да служат като източник на енергия
Нивата на липидите в кръвта могат да бъдат понижени

Канела в менюто

2 г канела дневно (приблизително 1 чаена лъжичка) са полезни за отслабване. За стабилно ниво на кръвната захар без загуба на тегло е достатъчен само 1 g. Не е нужно да го ядете направо, защото канелата върви идеално с нея

леки десерти (компот, кварк, плодова салата, кисело мляко)
ориенталска храна
други подправки като кардамон и джинджифил

Също така е вкусно допълнение като поръсваща подправка в чай или върху кафената пяна. Ако ви се иска, можете да експериментирате и сами, защото канелата се съчетава добре и с класически месен блат (който може да се приготви и с ниско съдържание на мазнини) - пестеливо дозиран. Първоначално трябва да е достатъчна една чаена лъжичка.

Новаторско откритие беше направено като част от проучване: Желанието за ограничаване на канелата! Причината: Гладът възниква от бързото спадане на нивата на кръвната захар. Малки количества канела, разпределени през целия ден, поддържат кръвната захар стабилна, така че гладът за храна значително намалява.

Естествена канела като диета

Най-добрата канела за отслабване е Цейлонска канела, които едва ли ще намерите в супермаркета. Тук се предлага по-евтината касиева канела, по-големите количества Кумарин съдържа, което е токсично във високи дози.

Към Оптимален анти-мастен ефект За да го използвате, най-добре е да приемате ¼ чаена лъжичка цейлонска канела четири пъти на ден, която се комбинира с ястия: една порция за закуска, две за обяд и последна порция за вечеря.

Цейлонската канела е достъпна в Интернет: Можете да я разпознаете в напречно сечение по множество валцувани слоеве. Касията от касия, от друга страна, се разкрива чрез един валцуван и дебел слой. В основно състояние двата типа не могат да бъдат разграничени един от друг.